Vuonna nykyajan maailmassa meillä on käynnissä yhdestä napa toiseen. Meillä on asetettujen määräaikojen jotta voisimme maailma paremmin ja tehokkaammin. Tietämättään yritämme kilpailla koneita. Unohtaa sen täysin, että emme ole koneen ja ihmisen kehon on omat ominaisuudet ja rajoitukset. Hidastaminen ja tunnustetaan bodys täytyy levätä on erittäin tärkeää samoin. Siksi, yritä rauhoittua ja yritä ahtautua välillä aikataulut. Anna aikaa yourself.2 Ravitseva kehosi on toinen välttämätön näkökohta on pitää itsensä terveenä.
Syöminen ruokaa, joka on kaikki tarvittavat osat pitämään kehon toimii hyvin tarvitaan. Jättää aterioita väliin tai tarttumalla roskaruuan on pahin, että voisit tehdä kehon. Terveempiä voisitte syödä, enemmän terveysongelmia vuotta sinulla olisi lisätä elämääsi. Vihreät vihannekset ja tärkeä vitamiini saanti päivittäistä ruokavaliota tekisi paljon difference.3 Kuntoilu on toinen tapa pitää kehon terveenä. Kun me käyttää, hapen määrä, joka annostellaan on enemmän ja näin ollen kehon toimintoja paremmin.
Samalla, tämä mahdollistaa kehon olla aktiivisempia ja auttaa se rakentaa vahva immuunijärjestelmä vastaan sairauksia. Jos joku ei taipuvaisia saada käyttää järjestelmää, kun 30 minuutin kävelymatka päivittäin riittäisi pitämään kehon kunnossa hyvää ja terveellisempää life.4 Facing pelkoja yksi on voisi olla myös myönteinen vaikutus kehomme ja terveys. Pelkoa, ahdistusta, stressi ovat kielteisiä tunne, että voisi särkyvät kehon ja mielen. Ainoa tapa pitää pois näistä on seisomaan ja kohdata sama.
Kohti ongelma merkitsisi sitä, että kohtaatte on ja ratkaista se pikemminkin kuin piiloutunut se ja on kehittää pelko. Pelko olisi hylky kehon ja mielen enemmän kuin varsinainen ongelma voi vahingoittaa you.5 Harjoitellaan myötätunto voi kuulostaa uskonnollinen diskurssi joillekin, mutta se toimii. Bing ihmisen ystävällisyys ja vertailu on olennainen osa persoonallisuutta. Unohtaminen että täysin olisi pitää sinut takaisin ku