Olen vain treenata kahdesti viikossa viikonloppuisin koska I m liian laiska mennä kuntosalille joko ennen tai jälkeen työn. Monet ihmiset syövät, kun ne on tylsää. Sen sijaan tarttumalla että evästeen tai sirut, napata lasi vettä. Se vie tahdonvoimaa, mutta voit tehdä sen. Menettää paino ei ole vaikea osa. Pitämällä se pois ja säilyttää tavoitteesi paino on mitä s vaikea. Olen saanut 25 kiloa. koska Menin fyysinen työ toimistotyö. Menin huohottaa kokoa, mutta tunnen oloni mukavaksi missä olen.
Olen hieman raskaampi kuin ennen, mutta olen onnellinen vain pitää missä olen joka on mitä olen tekemässä. Se s kaikki olemisesta onnellinen, missä olet. Tutustu verkkosivuilla. Saattaa olla jotain siellä auttaa sinua menettää muutaman kilon tai vain pysyä terveenä. Don t syödä niin paljon kuin haluat liikaa. Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta Don t sika ulos. Olen vain mennä kuntosalille kahdesti viikossa, mutta minä ratsastaa pyörä puoli tuntia ja tehdä painot vielä noin tunti tai niin. Sitten osuin höyrysauna.
En syönyt aamiaista, mutta asiantuntijat sanovat sinun pitäisi, koska se pitää aineenvaihdunta menossa. On olemassa paljon täydentää markkinoilla. Jos syöt terveellistä ja sisältää täydentää ei pitäisi olla mitään ongelmaa. Se s kun aloitat pillereitä ja Don t syödä oikein, kun ongelmia ilmenee. Mitä minun tapa? 195 lbs ja käytin tavalla 170lbs. Olen saanut lisää voimaa ja olen saanut hieman vatsassani liian. Ehkä et t kuten käy kuntosalilla. Mennä kävelylle korttelin ympäri ja saada raitista ilmaa. Every Little Thing auttaa saada veri virtaa ja auttaa menettää kaloreita.
Kokeile pyörällä pari kertaa viikossa. Tiedän, että jotkut teistä ovat kuulleet kaiken tämän ennenkin, mutta sinulla on oltava jonkinlainen käyttää ohjelmaa, jotta onnistuisi. No, ehkä ei pitäisi t sanoa. En tiedä ketään, joka doesnt tehdä jonkinlainen käyttäessään pitää kiloa pois. Jos sinulla elavator töissä, ottaa portaita sijaan.