Painonpudotus Camps antaa lapsellesi valta tehdä Terveellisen ruoan Choices

When voit uudelleen yrittää laittaa lapsen lounas yhdessä, sinulla voi olla vaikeaa aikaa löytää välipaloja, jotka ovat terveitä heille. Loppujen lopuksi on olemassa erilaisia ​​tuotteita, jotka väittävät ne ovat terveitä mutta todellisuudeksi, ne eivät ole. Yhdistä että mitä lapsi tai ei syö ja miten kätevä ruoka on ja se s lähes mahdotonta löytää terveellinen lounas menu oman child.Keep mielessä, että koulussa valikoista ei ole lähellä niin terveellisiä kuin jotkut saattavat vaatia ja mitä pakata on terveempi. Don t ostaa sirut, evästeet ja vaaleaa leipää mennä lapsesi s Lunchbox.

Sen sijaan, aseta mutterit värikäs, makea pinnoite pussiin; ei liikaa, koska niitä voidaan pitää epäterveellistä kun kulutetaan suuria quantities.Many lunchboxes ovat sokeripitoiset ruoat kuten jogurtti. Jos haluat lapsesi saada jogurtti, valita vähärasvainen tai Yoplait Lapset jogurtti, koska tämä tulee Omega 3, joka auttaa aivojen toimintoja. Vältä välipala elintarvikkeet kuten Roll Up ja hedelmiä välipaloja että on paljon sokeria, kaloreita ja lisäaineet eikä todellista terve substance.Your lapsi on menossa on juoda hyvin.

Don t anna lapselle suklaa tai täysmaitoa, sooda, mehua ja tietyt urheilujuomat. Sen sijaan, Rohkaise lastasi juoda vettä. Ostaa pieni vesipulloja että voit jäädyttää ja käyttää seuraavana päivänä. Mennessä lapsen lounasaikaan rullaa ympärillä, jää on sulanut ja vesi on riittävän kylmä. Kaksi urheilujuomat voit sisällyttää G2 tai Virta Tuen nolla, mutta sinulla voi olla vaikeaa aikaa löytää jälkimmäinen pienissä containers.It voi tuntua olet jälleen poistaa hyviä osia lapset pitävät niiden lunchbox mutta et t tarvitse olla.

Sijasta evästeet, vanukas ja enemmän, jotta lapsi mini kokoinen karkkia baareja, jotka löytyy useita lajikkeita kuten Snickers, poropeukalo, Almond Joy, etc.Sandwich Pack2 oz. vähärasvaisen kanaa, kinkkua tai kalkkunanrinta (löytyy deli) 1 merkkijono juusto (vähärasvainen) Kaikki fruitAny kasvis (mieluiten ilman dip) Pähkinät (pieni kourallinen) 1-2 mini karkkia barsWater (vedessä pullo) Jogurtti Pack1 jogurtti (alhainen rasva) Granola Strösseli (lisää pellavan siemenet osaksi mysli) 1 appleMini riisikakut (mieluiten maku kuten omena kaneli ja suklaa) 1-2 mini karkkia barsWater (vedessä pullo) Egg Pack1 muna (kovaksikeitetyillä, varmista kuoria sitä niitä, koska lapset eivät useinkaan saa enemmän kuin 15-20 minuuttia lounastauko) Porkkanat (vauva Supremes tehdä vain sakko) Hedelmät (kaikenlaisia) Trail mix (pieni kourallinen) 1-2 mini