Viinirypäleet Sisältävät Resveratrol, syö Viinirypäleet Enough?

Viini, maapähkinät, mustikat, mustikoita, karpaloita ja viinirypäleet sisältävät resveratrol. Mutta määrä, että ne sisältävät erittäin alhainen. Monissa tapauksissa, alle milligrammaa kuppi voidaan havaita. Koska näin on, miksi jotkut täydentävät yrityksissä viittaa siihen, että meidän pitäisi ottaa satoja milligrammaa päivässä? Lets yrittää vastata että question.First, on ongelma hyötyosuuteen. Hyötyosuus on termi tutkijat kuvaamaan kuinka paljon ravintoaineen (tai lääke) päätyy verenkiertoon, kun se otetaan suun kautta. Kun ravinteiden injektoidaan, se on 100 hyötyosuus.

Hyötyosuus mitään otetaan suun on paljon lower.Some ravinteita helposti hajottavat mahalaukun mehut tai jaoteltuna maksassa, joka on tilanne kaikkien huumeiden. Jos ne vapautuu mahassa, ne muutetaan aktiivinen yhdisteitä. Jos ne ovat suojassa mahahapon, enteerisellä pinnoitteella, ne tullaan julkaisemaan ylempi suolistossa, jossa he voivat kulkeutua verenkiertoon kautta suolen seinämien, ilman vuorovaikutuksessa liver.We ymmärtää, että viinirypäleet sisältävät resveratrol, mutta tietäen kaikki Tämän, ymmärrämme, että vähän, jos ollenkaan, ravintoaineen päätyy verenkiertoon kun syömme niitä.

Joten, miten voisi viiniä tai muita elintarvikkeita, jotka sisältävät ravinteiden olla hyötyä terveydelle? Useimmat asiantuntijat uskovat, että terveyshyödyt tiettyjen elintarvikkeiden johtuvat kaikki eri ravintoaineiden löytyy niitä. He uskovat myös, että yksittäinen ainesosa lisäravinteet ovat todennäköisesti rahan tuhlausta, jos muita ravintoaineita, jotka toimivat yhteisvaikutuksessa niiden kanssa ei ole läsnä. Että yksi point.Another kohta on tämä.

Ennen se oli tiedossa, että viinirypäleet sisältävät resveratrol, ravinteiden löytyi lääkekasvi, on paljon suurempi pitoisuus, jota käytettiin vuosisatojen hoitaa erilaisia ​​vaivoja. Että lääkekasvi tunnetaan japanilainen knotweed. Päivän lisäravinteet ovat peräisin Japanin knotweed, ei rypäleen skins.So, vaikka monet uutiset keskityttiin terveyshyötyjä punaviiniä, tämä on oikeastaan ​​toinen esimerkki tieteen todistaa lääkkeiden arvo antiikin korjaustoimenpiteitä.

Terveyshyödyt kurkuma, inkivääri, mustikka, vihreä tee, männynkuorta, musta kumina, sinimailasen, mirhaa ja monet muut kasvit on nyt todistettu, scientifically.That viinirypäleet sisältävät resveratrol ei pitäisi tulla todellinen yllätys. Kuten kasvit kehittynyt ajan myötä, he kehittivät ainutlaatuisen puolustus järjestelmiä. Viiniköynnösten, joilla on korkein resveratrol sisältö ovat van