Like mitään elämää, että koskee meidän henkilökohtaisen terveyden ja terveyden lastemme, vaikka se ei ole koskaan huono idea saada toinen lausunto. Australiassa, heillä on ruokaa opas pyramidi, joka muistuttaa meidän, mutta myös joitakin eroja. Yksinkertaisuuden vuoksi tämän artikkelin, Aussie Food Guide Pyramid on meidän toinen mielipide. Yhdysvaltain pyramidi on kuusi osaa: viljojen, vihannekset, hedelmät, maito, öljyt, Lihat, & amp Beans.
Jos käyt USDA sivusto ja tarkastella niiden kopio pyramidin että me ollaan kaikki tuttuja, voit klikata kunkin osan saada neuvoja siitä, kuinka paljon kunkin sinun pitäisi syödä joka päivä osana terveellistä diet.The australialaiset tehneet pyramidi hieman yksinkertaisempi. Se on vain kolme luokkaa, jotka perustuvat kuinka paljon elintarvikkeita kunkin luokan pitäisi syödä. Vuonna syödä eniten luokkaan ovat asioita, kuten hedelmiä, vihanneksia, pähkinöitä, papuja, ja jyvät. Syödä kohtalaisen ryhmä koostuu vähärasvaista lihaa, munia, ja muut vähärasvaisia maitotuotteita.
Vuonna syödä pieniä määriä ryhmässä, voit fid asioita, kuten öljyjä, vähärasvainen levitteet, margariini, sokeri, ja butter.A nopea haku verkossa pitäisi antaa sinulle runsaasti tuloksia, jotka kohta sinua heidän pyramidi, jossa voit oppia more.Both pyramidit on etunsa ja haittansa, minkä vuoksi se voi olla hyödyllistä tarkastella molempia. Molemmat tarjoavat opastusta syö terveellistä ruokavaliota, ei mitään epäilystäkään. USA pyramidi on se etu, että hyvin erityisiä, kun taas Aussie pyramidi on edullinen yksinkertaisuutensa vuoksi.
Kuitenkin, amerikkalainen Pyramid voitaisiin nähdä liian monimutkainen kun taas Australian pyramidin voidaan pitää liian yksinkertaista, koska se doesnt todella tarjoavat paljon neuvoja annoskoot. Se antaa neuvoja suhteellinen annoskoot, mutta ei yksityiskohtia ovat given.So, se todella tulee alas millaisia ohjeita tarvitset enemmän. Jos tarvitset tarkkoja tietoja osia, USA pyramidi on tapa mennä. Jos sinun tarvitsee vain yleisohjeena pitää mielessä, Australian