*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Elämäntavat vaikuttavat Syöpä Risks

During helmikuuta 2009 tulokset yhteisen amerikkalainen brittiläinen Tutkimuksen mukaan 1/3 yleisin syöpä tapauksissa Yhdysvalloissa on estettävissä tekemällä terveellisiä valintoja. Seuraava välttää tupakointia, terveellinen elämäntapa on tehokkain mitä voit tehdä estääkseen cancer.Dr. Tim Byers of Coloradon yliopiston Denver, totesi, että vaikka arvioinnissa syöpä preventability on hyvin monimutkainen ja sisältää tehdä joitakin oletuksia, luvut raportissa ovat yhtä hyviä arvio kuin mahdollista tapausten määrä voitaisiin estää terveellisen ruokavalion , säännöllinen liikunta ja terveeseen weight.

At AICR (American Institute for Cancer Research) konferenssissa 2008, 400 ihmistä osallistui ja osallistui ehkäisyyn aiheita kuten: mahdolliset riskit ja hyödyt erityisiä ravintolisiä, miten muuttuvat syöminen ja liikunnan voi vaikuttaa syövän edunjättäminen ja tehokkaita tapoja saada ihmiset omaksumaan terveelliset käyttäytymistä ja pitää niistä kiinni. Tiettyjen ravintoaineiden löytyy ruokaa, joka voi muuttaa henkilöiden geenit toimivat vaikuttaa syöpäriskin olivat myös discussed.

The AICR kehottaa ihmisiä syömään terveellistä ruokavaliota, joka sisältää erilaisia ​​vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja pavut. Täällä voit myös saada ravinteita, kuitua ja syöpä taistelevat phytochemicals.The syöpä estää etuuksien löytyy cruciferous vihannekset kuten parsakaali, kaali ja petsay ovat hyvin tiedossa. Allium kasvikset kuten sipuli, valkosipuli, salottisipuli, scallions ja ruohosipuli sisältävät rikkiyhdisteitä nimeltään organosulfidit joita mainostetut tarjota sydämen terveyttä, edistää immuniteetti, torjuttava infektio ja deaktivointi karsinogeenejä.

Mukaan tutkimuksissa lääkeaihion näyttää myös auttaa estämään solujen muuntumista ja kasvainten muodostumisen. Yleensä elintarvikkeet Allium perheen vähentää tulehdusta ja suojaa vatsan ja peräsuolen cancers.Robert S. Chapkin, Ph.D., esitteli konferenssissa kuvaavat tiedot miten omega-3 rasvahappoja voi estää paksusuolen kasvaimia. Aluksi omega-3 rasvahappoja kalassa olivat yhteydessä pienempi sydänsairauksien riskiä. Nyt tutkimus solutasolla alkaa paljastaa mahdollinen yhteys pienempi riski sairastua syöpään.

Omega 3 rasvahappoja ovat: rasvainen kala kuten lohi ja tonnikala, pellavansiemenet /öljy ja pähkinöitä, jotka sisältävät ALA alfa linoleenihappo joka hidastaa kasvua rintasyövän cells.Dr. Zeke Emanuel, onkologi ja johtaja bioetiikan National Institutes of Health korosti tarvetta ihmisiä pitämään niiden pain

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.