mäisen 4 7 days.After lihakset ovat olleet täysin tyydyttyneitä sinun tarvitsee vain ottaa ylläpitoannos noin 5 15 grammaa päivässä pitää tarpeeksi sitä omassa muscles.As aiemmin mainittiin, kreatiini on luonnollinen ja safe.It ei ole kuin huumeiden tai steroidi ja ei ole tunnettuja haitallisia tai puoli affects.However ottaen suositeltava annos on tarpeeksi hyvä auttaa lihasmassaa rakennuksen ohjelma ja ei tarvitse ottaa enemmän kuin that.A suuri täydennys ottaa kutsutaan l karnitiinin Xtreme ja on kaikki kreatiini sinun täytyy saada, että voitto lihasmassaa youve aina halunnut.
