Is se, jonka tarkoituksena on joku teidän aineenvaihduntaa ja tavoite? Nyt kuten tiedätte, on olemassa muutamia polkuja kouluttaa. Jonkin verran työtä ja jotkut Don t, mutta erityinen tavoite lihoo, on olemassa joitakin UNIVERSAL asioita, jotka kaikki ohut ukot on do.Though paljon tietoa peitän täällä isn t niin maaginen kuin voitte, pidän näitä sääntöjä olla perustekijät painon suhteen gain.These eivät ole kaikkia vastauksia, mutta ne uudelleen varmaa elementtejä, jotka on käsiteltävä jokaisen menestyvän painonnousua ohjelma.
Sinun pitäisi pystyä yksinkertaisesti yhdistää nämä säännöt osaksi nykyisen ohjelman, jotta se olisi OK omaan kehon ja tavoitteita. Hanki oikea info, joka liittyy erityisesti kunnossa ja saavuttaminen.Kolme ensimmäinen suuria vaikeuksia löydän enemmistö on ilman oikeita tietoja. Kyllä olet motivoitunut ja tehdä asioita, mutta teidän ponnisteluja hukkaan epätarkkojen laihduttaminen ja valmennus info. Pohjimmiltaan, laiha ukot saavat neuvoja ihmiset, jotka eivät ole koskaan ollut painonnousua ongelma. Haluavat tietää, miten lihoa? Sitten löytää joku, joka on kulkenut kengät.
Aseta tietty tavoite ja tehdä suunnitelma hyökätä. Jos sinun pitäisi ajaa maastohiihto toiseen kaupunkiin, voisitteko yksinkertaisesti liikkeelle sattumanvaraisesti, tai olisi suunnittelet reitin, joka vie sinut nopeasti ja tehokkaasti? Mieti aikomusta kuin tiekartan ja tavoitteesi kuin destination.Without suunnitelma ja erityinen tavoite te ll ilman keskittyä ja voivat yksinkertaisesti kadota tai puolella seurataan. Näen monet meistä kuntosali vain tekee mitä, tai yksinkertaisesti syöminen mitä mitään suunnitelmaa tai erityinen tavoite.
Jolla on tietty ohjelma seurata avulla voit tehdä jotain joka day.This toiminta on keskittynyt erityisesti saada sinut perille nopeasti. Ei mitään ajattelua, keskustella tai tehdä arvaus. Erityisesti suunnitelman mukaan pakollista päivittäin rakenne, ei vain pitää