Tavoitteena kalori rajoitus on saavuttaa pidempään ja terveempinä syömällä vähemmän kaloreita vähennetään peräti 10-30 ja kuluttaa riittävästi vitamiineja, mineraaleja ja muita tärkeitä ravintoaineita hyvän terveyden ylläpitämiseksi. Kaatua ruokavalioita eivät mielellään. Onko itse kieltäminen ne elävät pidempään, terveellisempää elämää? Toistaiseksi osallistujat ovat laskeneet verenpainetta, vähentää kehon rasvaa, ja vähentynyt riskitekijöitä sydänsairauksien, diabeteksen ja jopa syöpää. He uskovat, kokemuksen kautta, että nälkä käynnistyy selviytymisen gene.
In välin, pitäen mielessä, että suuri osa huumeiden jotka työskentelevät hiirillä epäonnistua ihmisen tutkimuksissa, alentaa kalorien saanti voi olla paras vaihtoehto pitempään.