Vain omista sitä. Ei ole mitään järkeä kieltää sitä enää. Dont uskovat psykologit, että sillä on jotain tekemistä sen kanssa menneistä ja työnnä syyttää joku muu. Teit sen Ok, sinä myöntää sitä? Hyvä. Tämä on ensimmäinen step.Now, mitä tehdä asialle ... Ota hetken ajatella kaikki tuntikausia youve vietti syö pahaa ruokaa, istuu selkään, ja yksinkertaisesti saada lihavampia. Sen paljon aikaa eikö olekin? Kun muistelen, voin kirjaimellisesti ajatella tuhansia tunteja vietän edessä tv täytteenä kasvoni myöhään yöllä. Ehkä se oli mukavuutta, ehkä se oli tapana se doesnt oikeastaan väliä.
Tässä vaiheessa minun täytyy vain tunnistaa it.Now kysyä itseltäsi tämä erittäin tärkeä kysymys: Oletteko todella sitä mieltä, voit menettää kaikki, että paino 15 päivää ohjelma ?? Jos vastasit kyllä, youve mennyt ulos kosketusta todellisuuteen ja täytyy palata maapallolla. Getting kehosi takaisin, miten sen pitäisi olla vie aikaa. Sinun tulee palauttaa kaikki nämä tuntia olet viettänyt kiduttanut kehosta. Se ei ole helppoa ja vaivatonta. Mutta se voidaan tehdä! Joten tässä tulee rohkaisu osa tämän artikkelin.
Sinä voit tehdä sen! On satoja tuhansia ihmisiä juuri tänä vuonna yksin, jotka ovat saaneet pois sohva ja ryhtynyt toimiin. Areena Oletko kyllästynyt tunne sairas? Vihaat miten asiaa? Asialle jotain! Parasta että rasvaa vuonna 2010 on se, että on niin paljon uskomattomia resursseja käytettävissänne. Nyt jos koskaan aikaa laihtua, sen now.Here ovat muutamia hienoja vaihtoehtoja sinulle 2009/2010: Nike Plus avulla voit seurata liikunnan tilastot ja jakaa niitä verkossa muiden kanssa.
Palvelut kuten Nutrisystem ja ruokavalio Go tarjota ruokavalio ruoka toimitetaan suoraan kotiovellesi joka vie hässäkkä pois laskemalla kaloreita, punnitus ruokaa, ja ostokset viikoittain. On kalori laskurit, BMI seurantoja, ja ton muita palveluja, jotka auttavat sinua pitkin matkaa. Muista hyödyntää niitä! Jo