ten Mikä ottaa pois? Omista painonnousu. Sinä yksin tehnyt päätöksen saada ylipainoinen, vain sinä voit tehdä päätös menettää painoa. Herää ja kohdattava todellisuus. Et voi laihtua ja pitää se pois toisella villitys ruokavalion tai pilleri. Sen epäterveellistä ja tapana viime. Tarvitset elämäntapojen muutos, ei vain ruokavalio. Olet täysin kykeneviä menettää paino. Dont anna periksi!
