So kysymys tässä on se, miten me tiedämme mitä meidän on ryhdyttävä? Olen viettänyt paljon aikaa yrittää eri lisäravinteet, koska loppujen lopuksi yrittää eri asioita on hyvä tapa selvittää, jos tarvitset sitä tai not.The muu reitti oli kallista, mutta tein sen alsogetting verikoe (noin $ 300 $ 400) on kaikki minun vitamiinien ja kivennäisaineiden tarkistaa nähdä puutteita. Verikokeet ovat suuria, koska voit selvittää tarkalleen missä tasot ovat.
Toisaalta, mitä I didnt ymmärtää (kunnes viime vuonna) on, että ihmisen kehon kemia muuttuu päivittäin! Joten yksi päivä kehosi saattaa olla Tietyn vitamiinin tai mineraali ja seuraavana päivänä sen not.You voi muuttaa ruokavaliota, jos tiesi, mitä syödä ja voisi auttaa itseäsi vapaasti puutteita. Tietenkin, useimmat ruoka näinä päivinä puuttuu monia mineraaleja ja vitamiineja. Täydennettyjä elintarvikkeita voi itse luoda epätasapainoa, joka voi olla aivan yhtä stressaavaa kehon kuin puute! Tietenkin jotkut puutteet ovat niin huonoja, että et voi syödä tiesi ulos niistä! Im ole vieras anemia.
Minulla oli myös krooninen ongelma B-vitamiinien (erityisesti B12). Ongelma oli niin huono jossain vaiheessa aloin antaa itselleni B12 laukausta. Isoisäni, 96 ja eläkkeellä lääkäri, käytetään antamaan minulle B12 laukausta lomien tai vierailujen tähän taloon. Hänen 90-luvulla hän voisi silti antaa laukaus paremmin kuin mikään muu lääkäri Ive koskaan ollut! Joten jouduin hänelle opettaa minut antamaan heille myself.Even vaikka tämä voisi tilanteen korjaamiseksi, vihasin ottaa kiinni itse neulalla.
Vielä hämmentävää on se, että vaikka en rutiininomaisesti otti B12 ja yritti erikoisruokavaliota tieni ulos puute, se tuntui aina olevan nuisance.This on minun erityinen kehon kemia. Ja sinun kehon kemia ehkä joitakin muita täydentää pitää se huippu condition.So miten juuri minä löytänyt ratkaisun tähän ongelmaan? Tietäen, että jonain päivänä ehkä tietty täydentää, seuraavana päivänä etten tekisi ja jokapäiväistä, että menee