Shaun T on työskennellyt koko kehon harjoitusohjelma ja hän on julkaissut sen heinäkuussa 2009. Tämä on Insanity Workout.So mikä on Insanity harjoitus? Shaun T on keksiä uusi tekniikka nimeltään Max Interval Training. Selitän sen näin. Yleensä kun menet 3 kilometrin lenkille suoritat tasaiseen tahtiin, ja jos painat itse viimeisellä neljänneksellä mailin voit yrittää tulevat ja loppuun vahva. No, Max Interval Training katsoo, että teoria ja kääntää se ylösalaisin. Shaun T vie sinut 2,75 kilometrin sprintti ja viimeinen 0,25 on tarkoitus sinetöidä tulokset ja rauhoittua.
Se on täysin erilainen ajattelutapa kuin mitä tällä hetkellä siellä, mutta se tekee Insanity harjoitus niin hullu. Ei Beginners.Insanity ei tule olemaan harjoitus aloittelijoille. Jos olet hirveän huonossa kunnossa, tämä harjoitus ei aio olla oikea sinulle. Se ei ole fiksu idea liian käyttää itseäsi harjoitus, joka on tarkoitettu ihmisille, jotka ovat jo kunnossa kunnossa. Nyt en sano, että jokainen, joka on huonossa kunnossa pitäisi tehdä Insanity harjoitus, mutta sanon, että sinun täytyy varmistaa olet jopa vaikeaa.
Jopa Shaun T itse sanoo, että Insanity ei ole laiskoja ihmisiä, eikä se viikon ajattelevia. Miksi olla niin kova harjoitus? Sinun on koulutettu, jotta valita harjoitus, joka on menossa paras sviitti sinulle. Insanity on korkea energia, räjähtävä harjoitus, joka on tuonut paljon ihmisiä suuri menestys niiden elin, mutta se vain ei tarkoita että se on kaikille. Tee kotitehtäväsi. Kun olet valmis tekemään sitoumuksen yrittää harjoitus DVD, varmista, että teet läksyt ja valita mitä tulee olemaan oikea sinulle henkisesti ja fyysisesti.
On olemassa paljon vaihtoehtoja, joista valita niin kasvattaa itse ja valita, mikä on oikea you.Go varten it.Lastly, on tärkeää, että liikut. Liikunta tekee sinulle enemmän terveitä, auttaa nukkumaan paremmin, vähentää stressiä elämässäsi ja tehdä sinusta sovi. Älä vain i