Jos vilja on mitä haluat aamiaiseksi, kaikin keinoin on vilja. Mutta jos haluat saada munkkeja, voit olla 2 lasitettu munkkeja noin 400 kaloria. Jos haluat olla salaattia lounaaksi, on salaattia. Mutta jos haluat mennä Burger King, on Whopper Jr. ja cola. Jos tavallisesta illallinen leivotaan kana ja kasvikset, nauti. Mutta jos haluat pizza, on 2 viipaletta pizza olutta. Kanssa 100 kalori ruokavalio, menetät paino silti syö elintarvikkeet rakastat! Diet Vihje # 3Don t ajatella Dieettiruoka. Muista ei elintarvikkeet ovat kiellettyjä.
Jos aloitat 100 kalori ruokavalio yrittää riistää itsesi elintarvikkeet rakastat, olet asettamalla itsesi jättämisestä. Suunnittele ateriat elintarvikkeet nautit, vain varmista, että on mitattu osa it.Diet Vihje # 4Eat enemmän laihtua. Jos olet yksi niistä henkilöistä, jotka haluavat syödä suuria määriä ruokaa, tutustu sitten 100 kalori elintarvikkeet Counter nähdä mitä elintarvikkeita haluat, että saat suurimman määrän 100 kaloria. Katso ilmainen elintarvikkeet ja ilmainen resepti osia tehdä luettelo FREE elintarvikkeet enjoy.
Diet Vihje # 5I tiedät kuullut sen miljoona kertaa ja saatat olla kyllästynyt siihen, mutta tässä menee. Muista juoda vettä. Kuinka paljon? Vähimmäisvaatimuksena, sinun täytyy juoda kymmenen, 8 oz. lasillista vettä päivässä. Miksi? Kun juot tarpeeksi vettä olet jälleen paljon vähemmän todennäköisesti nälkäinen. Ja kiinnostavaa kyllä, enemmän vettä juot, sitä vähemmän vettä painoa pitää kehon. Vielä tärkeämpää on, vesi auttaa suodattaa epäpuhtaudet veressä ja kuljettaa jätteet munuaisiin poistamiseksi. Vesi on ihana ihoa, voitelee niveliä ja vaimentaa teidän elimiä.
Tarvitset vettä pitää aivot toimii kunnolla ja kuljettaa ravinteita ja ulos soluista. Vakuuttunut vielä? Toivomme niin! Seuraava kysymys on, millaista vettä? Juo vain pullotettua tai suodatettua vettä. Kokeile myös Perrier, soodavesi, seltzer tai kuohuviinien ve