Other eduista, korkea testosteronin ovat:) nostat lihasten kokoa ja strength.b) Apua menettää kehon fatc) lisätä libido ja hardnessd) Pienennä tasot huono cholesterole) lisätä tuotantoa feromonit, luonnollinen seksuaalinen vetovoima chemicalSo se on melko selvää, että jos haluat rakentaa isompi lihaksia, sinun täytyy lisätä omaa tuotantoa testosteronia. Mutta ennen kuin näyttää, miten tehdä se, anna tarkastelemme science.You nähdä, aivosi vapauttaa ainetta nimeltä luteinisoivan hormonin (LH). Tämä hormoni toimii laukaisemalla elimistö alkaa tuottaa testosteronia.
Kun tämä tapahtuu, lisämunuaisten vapauttaa DHEA verenkiertoon. LH ja DHEA sitten matkustaa yhdessä teidän kivekset jossa testosteronin tuotanto alkaa (tämä on, miksi naiset on alhaisempi testosteroni kuin miehet). Testosteroni voidaan nyt vapauttaa verenkiertoon suorittaa sen hämmästyttävä functions.So tässä on joitakin menetelmiä lisätä tasolla lihas rakennuksen rasvaa selättäminen testosteronit naturally.a) Harjoittele yhdiste harjoitukset aikana paino vastus liikuntaa kuten kyykky, deadlifts, penkkipunnerrus jne.
Tämä asettaa lihaksia alla eniten stressiä, joka pakottaa kehon lisätä testosteroni production.b) aina harjoitus täydellä vaivaa ja intensiteettiä. Jos haluat nähdä vaikuttava lihasten kasvua, sinun täytyy työntää itse raja. Jälleen enemmän lihaksikas stressiä kuntosalilla kääntää korkeamman testosteroni production.c) Opeta alavartalon niin kovaa kuin ylävartalo. Monet ihmiset eivät ymmärrä, että alavartalon koulutus voi todella edistää kasvua rintaa, selkä ja käsivarret.
Järjetön? Ei tietenkään, koska koulutus alavartalon kuten kyykky pakottaa kehon vapauttamaan enemmän ihmisen kasvuhormonia (HGH), kuten testosteroni! D) Pysy erossa alkoholista. Alkoholin kulutus on kown olla dramaattinen vaikutus tukahduttaminen testosteronitasoja, joten yritä rajoittaa humalahakuinen juominen yötä ja pitää alkoholin kulutus koht