Saatat myös olla motivoiva ongelmia tekee työtä tai melko paljon mitään muuta kuin nukahtaa. Saatat huomata, että se s vaikea kiinnittää huomiota tiettyjä tehtäviä, etenkin jos ne uudelleen tylsää. Reaktioaikaa voidaan myös jonkin verran hidastunut. Tietyt toimet voivat myös olla hyvin vaarallista, jos uudelleen ei saa tarpeeksi unta. Joten joitakin vaikuttaa, mutta ne yleensä ole kovin vaarallista tai critical.For useimmat ihmiset kannat, suorituskyky ei useinkaan vaikuta yhden yön menetetty nukkumaan.
Kuitenkin, jos sinulla on tehdä ratkaisevia tuomioita tai tehdä luovaa ajattelua se voi olla paljon vaikeampaa, ja jos työ on erittäin arkipäiväinen, on suorituskyvyn hidastumista, vaikka menettänyt vain muutama tuntia unta jonakin night.In Cambridge , Englanti oli nukkua tutkimuksen kanssa armeija rekrytoi. Tutkija oli ne tehdä hyvin yksitoikkoinen työ. Työhön kuului tehdä asioita kuten viivaamalla kirjain B sarjassa sanoen tämä oli tehty monta tuntia päivässä jälkeen armeija rekrytoi oli menettänyt eri määriä unen. Rekrytoi menetti vain pari tuntia unta oli vielä ongelmia activity.
But useimmat tehtävistä, että teemme joka päivä eivät ole niin tylsää, ja erityisesti hätätapauksessa, me pidetään hereillä adrenaliinia ja tämä pitää meidät tehokkaasti työskentelevät seuraavana päivänä ja kompensoi mitään menetetty sleep.If jostain syystä löydät itsesi pakko harjoittaa toimintaa kuten ajo kun olet menettänyt nukkua, vaara on paljon kasvanut, koska et ole niin tarkkaavainen eikä varovainen teidän tuomion. Voit myös voi nukahtaa takana wheel.When olet viettää koko yön ilman unta esimerkiksi, hätätilanteen vuoksi saatat tuntea eniten unelias ympärillä aikoina 4 05:00.
Sitten jos olet edelleen pysyä hereillä, yleensä saada jonkinlainen toisen tuuli noin 8 10:00 ja voit toimivat suhteellisen hyvin taas loput day.Missing nukkua krooninen perusteella voi kuitenkin olla eri juttu kokonaan. Kun menet useita yöt ilman unta, suorituskykyä menee alas, ja sinulla