Tasapainoinen ruokavalio yhdistettynä vitamiinin saanti, se tarkoittaa annetaan kaikki mahdollisuudet sopeutua vaihdevuodet, kun se comes.So vitamiinien vaihdevuodet hoito tulee olla erittäin hyvä vaihtoehto. Lisämaksu vitamiini auttaa ylläpitämään luuston rakenne. Ilman asianmukaista koulutusta K-vitamiinin taso luun voidaan muuttaa. Syksyllä estrogeenitaso vaihdevuosien aikana ja ensimmäiset tulokset viittaavat siihen, että toiminto K-vitamiinin on pienempi jo ennen luukatoa occurs.
Effects vitamiineja vaihdevuodet: B-vitamiini toimii aktiivinen taistelija vastaan oireita stressiä, jännitystä, ja alhainen energia. E-vitamiini on tehnyt monet kukkakimput kukkien on vaikutusta tapahtumaan kuumien aaltojen. On myös todettu hyödyllistä auttaa emättimen kuivuus, yleisin valituksen menopause.The eduista C-vitamiinia on pitkään tiedossa, erityisesti hoidon alalla sairauksien, kuten vilustuminen ja flunssa. Kuitenkin, se on myös ollut hyödyllisiä vähentämään esiintymisen kuuma kuumia aaltoja vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ja myös kyky edistää joustavuutta iholle.
Tämä vitamiini on lisähyötyä hoitoon ja ehkäisyyn emättimen dryness.Problem niveltulehdus: vitamiini voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia ja joitakin muotoja niveltulehdus. Seitsemän vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä niveltulehdus, jotka ovat B5-vitamiini, B3-vitamiini, B6-vitamiinia, B12, C-vitamiinia, E-vitamiinia ja vitamiini K.These luonnon ravinteet ovat yleensä peräisin saanti hedelmiä ja vihanneksia.
Koska näistä syistä ei aina ole mahdollista saada meidän (RDA) suositeltavasta päiväannoksesta vitamiinin vaatimus: Huono maaperän laatu käsittely nykyaikaisten Roskaruoka s popularityAs vaihtoehto saada RDA kautta ruokavalio, monet ihmiset ottavat vitamiinilisän hoitoon niiden niveltulehdus problems.The seuraavat vitamiinin muotoja lista tehokasta hoitoa, erityisesti potilaille, joilla on niveltulehdus: B5-vitamiini: Kun romahti ja ryhmitelty, B-vitamiinia toimii huipussaan.
Y