Muotivirtaukset ja ruokailutottumukset eivät todennäköisesti muutu tulevina vuosina, joten meillä oli parempi ahdin ourselves.But kysymys, joka pyytää lupaa kysytään meidän hektisessä, moderni, ruokavalio ajettu kertaa on: meillä on vielä terve ja hyödyttävää suhdetta ruoan kanssa? Näyttää siltä, että meidän kiire laihtua ja näyttää näyttää, me unohti ravitsemus ja syöminen tasapainoinen, kokonaisvaltainen diets.MacrobioticsMacrobiotics on vain yksi lähestymistapa laihdutus.
On kirjaimellisesti tuhansia ruokavalion siellä vain kerjääminen on kokeillut, mutta näyttää siltä, että tämä on vähiten kaupallistaa ja siksi yksi uskottava. Jos jotain liian järkeä kaupallistetaan ja kaupan, se on tutkittava, onko se puhuu truth.Essentially, makrobioottinen on yksinkertainen välttäminen polaaristen äärimmäisyyksiin. Esimerkiksi, jos voimme valita punaisen lihan ja vähärasvaista tai valon lihaa, tietysti me mennä laiha, valo meats.Avoidance ei todellakaan puutetta, koska aina valita pienempi paha.
Toinen esimerkki on välillä vehnäleipä ja tavallinen leipä, joka valitsisit? Jos olet tutkia niiden kalorien sisältöä, niin valinta olisi melko helppoa: me pudota vehnäpohjaiset leipää ja chomp jauhot perustuu one.The lähestymistapa kuulostaa järkevältä ja toteutettavissa, koska se ei todellakaan vaadi voit viettää enemmän rahaa ruokaan , eikä se korostaa tietynmerkkisen elintarvikkeiden tai laihtuminen plan.Simply laittaa, makrobioottinen lähestymistapa korostaa valvonnan ja tärkeyttä päätöksenteon mitä syömme. Syöminen kevyempi elintarvikkeet tarkoittaa me lopulta kevyempi.
Enemmän kuitua tarkoittaa meillä on parempi erityselimiin järjestelmä ja meidän suoliston liikkeitä olisi paljon efficient.On dietingSince tämä lähestymistapa on vain yksi monista, jotka voit valita, niin ehkä nyt olisi hyvä aika muistuttaa itsellemme, että syöminen olisi ensisijaisesti iloinen toimintaa, koska on ilo involved.Eating on todella miellyttävä, mikä saa monet ihmiset liioittele. Liioittelua