South Beach Diet plussat ja consThe South Beach ruokavalio kehitettiin Miami Florida kardiologian nimeltään tohtori Arthur Agatson. Hän perusti South Beach ruokalistaa vaatimuksiin ihmisiä, jotka kärsivät sydän- ja verisuonitauteihin sekä ne, jotka ovat mahdollista kehittää Diabetes johon liittyy myös tiettyjen sydänsairauksien. Se on kolme vaihetta: vaihe on kahden viikon ruokavalio, jossa hiilihydraattien ja rasvojen eliminoidaan ei riisiä, pastaa, leipää, muroja, lihaa ja perunoita. Tarkoituksena on mukautua kehon tällaisia elintarvikkeita.
Toisessa vaiheessa, henkilö saa ottaa hyvin vähäinen määrä elintarvikkeita rajoitettu I vaiheessa Niin paljon kuin mahdollista, hiilihydraattipitoisuus olisi laskettava enintään 75 grammaa. Faasi III toimivat huolto vaihe, joka on tarkoitettu kestämään pitkään, koska elin, tähän mennessä, olisi pitänyt säätää it.In suhteessa tähän, South Beach ruokavalio suosittelee vähemmän mitään huonoja rasvoja ja huonoja hiilihydraatteja kulutusta nämä pahentaa tautia. Luonnollisesti, koska elimistö eroon hiilihydraatteja ja rasvoja, lopputulos olisi parempi kuva ja parempi terveys kunnossa samaan time.
As me kaikki tiedämme, hiilihydraatit on tärkeä rooli kehon aineenvaihduntaa ja energian tuotantoa. Vähemmän määrä sen kehomme, vaikutus voi olla heikompi lihaksia ja aistit ja elinvoiman puutetta. Tämä menee sanoa, että South Beach ruokavalio ei ole paras ihmisille, jotka ovat aina liikkeellä. Se on sen sijaan ihanteellinen niille, jotka vaativat vähän voimaa niiden jobs.On Toisaalta, voit olla Laihtuminen ilman riistää itsesi hiilihydraatteja tarvitset. Rasva tappio Idiootit kertoo toinen eri asia halvimman tarjouksen verkossa.
Hyvä uutinen on, että voit saavuttaa paremmin hahmo vain 11 päivää syömisen herkullisia, turvallinen, ja terveellisiä elintarvikkeita. Bonus on, että huolimatta että olet ruokavalio, sinun ei tarvitse seurata kalorien tai carb saanti, laskea kehon koot