Vaihdevuodet oireet ja vitamiini hoidot? 05

hdessä muiden mineraalien, erityisesti B5-vitamiinia on hyvä vähentää tulehdusta. B3-vitamiini: B3-vitamiini laajentaa pienissä valtimoissa tai valtimoiden ja vähentää tulehdusta kudosten, lisää verenkiertoa. Huomaa että B3-vitamiini, ei suositella ihmiset kihti tai hopea häiriöt ja korkea verenpaine. B6-vitamiini: B6-vitamiini on toinen vitamiini, joka vähentää kudoksen tulehdusta. B12: Tämä vitamiini B12 on tehokas useita toimintoja. Apua solujen muodostumista, ruoansulatus, myeliinin tuotantoa, ja suojelu hermoja ja uudistamista.

C-vitamiini C-vitamiini toimii tulehduksia, lievittää kehon vapailta radikaaleilta ja vähentää kipua. E-vitamiini: E-vitamiini on tehokas antioksidantti, joka suojaa niveliä tai vartijoita vapaita radikaaleja vastaan ​​samalla kasvaa nivelten liikkuvuutta tai joustavuus. K-vitamiini: K-vitamiini auttaa laskeuman mineraali luun matrix.Apart näistä vitamiini mainittuun luetteloon, on olemassa kahdenlaisia ​​vitamiineja, jotka yhdistyvät entsyymit osallistuvat solujen tuotantoa, kudosten korjaamiseen ja metabolism.

They ovat: Vesiliukoinen: C ja B-vitamiineja ei tallenneta meidän kehon elimiä ja yleensä läpi kehon hyvin nopeasti, kuten virtsa, joten on tärkeää saada säännöllinen päivittäinen saanti näistä vitamins.Fat liukoisen D-vitamiinia, K ja E jää elimistöön , koska ne on tallennettu maksassa. Kaikki nämä komponentit vitamiini auttaa korjaamaan vahingoittunutta nivelet tehokkaasti.