*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> family >> family health safety

Learning miten nukkua Pidemmät voisi hyödyttää Your Heart

seuraavan kerran tunnet laiska kaatumisen ja periksi tarve mennä takaisin nukkumaan, muista tämä opetella nukkumaan enää voisi tehdä enemmän kuin lataamiseen energiaa, se voisi myös olla pitää sepelvaltimoissa ja sydämesi healthy.Since sydän tarvitsee jatkuvasti tarjonnan veren runsaasti happea, verisuonet, jotka toimittavat tämä tarjonta ovat super important.If sinulla rakentaa rasvaton, kalsium, proteiinit ja tulehdussolujen sisällä valtimot, plakki muotoja ja voi johtaa vaikeuksiin, kuten sydänkohtauksen (itse kuolema solujen sydänlihakseen) tai toisen sydämen event.

Current numerot on yli miljoona amerikkalaista ottaa sydänkohtauksia vuosittain. Määrä pysyviä vaurioita thats tehty sydämen riippuu alueen koosta sydämen thats toimittamien epäterveellistä valtimo, ja aika vahingon välillä ja saada treatment.Even käsittelyn jälkeen ja paranemista sydämen, kyky tämän elintärkeä lihas pumppaa verta elimistön läpi vähenee. Kuinka heikentynyt riippuu monista factors.New tutkimuksen esiintyy joulukuussa 24/31, 2008 kysymystä Journal of American Medical Association tekee kiehtovan yhteys määrä unta saat ja todennäköisyyttä sepelvaltimon calcification.

This työ on ensimmäinen laatuaan yrittää mitata objektiivisesti unen ja käyttää tätä merkkiaineena sepelvaltimon kalkkeutumisen ja sydän disease.The tutkijaryhmä Chicagon yliopiston Medical Center keskittyy noin 500 keski-ikäiset ja terve yhdysvaltalaisista aikuisista viiden vuoden period.These osallistujat olivat osa toisessa tutkimuksessa tunnetaan Sepelvaltimon Risk kehitys nuorilla aikuisilla tutkimuksessa, jatkuva projekti aloitettiin vuonna 1985. Tämä pitkäaikainen tutkimus on tarkoitus tarkastella vaikutusta eri tekijöiden kehitystä sepelvaltimotauti.

Alussa tutkimuksen osallistujat olivat heidän sepelvaltimoiden skannattu kautta tietokonetomografia (CT) skannaus. He myös käyttivät ranne laitteet, jotka on erityisesti suunniteltu mittaamaan unen kesto kuusi nights.Finally koehenkilöt antoi yksityiskohtaisia ​​tietoja niiden unirytmi ja pidetään kirjaa niiden tuntia sängyssä. Ryhmä keskimäärin noin 6 tuntia unta per yö, jossa on muutama saada enemmän kuin 8 hours.At lopussa viiden vuoden tutkimuksessa koehenkilöillä oli toinen CT että löytyi 12 osallistujat olivat kehittäneet sepelvaltimon kalkkeutumisen aikana study.

Those jotka nukkuivat enää , jotka on ilmoitettu ja vahvistettu ranne näytöt olivat vähemmän todennäköisesti ovat kehittäneet valtimon calcification.Those jotka nukkuivat alle viisi tuntia yössä

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.