Hän couldnt hengittää. Herranjumala! Hän ajatteli, Im sydänkohtauksen. Seinät lähestyy hänen, jokainen katsoi häntä, ihmiset täytyy ajatella shes crazy.She piti saada ulos, ulos, ulos NYT! Susan hyppäsi pedikyyri tuoli ja juoksi ovelle. Hän purskahti salonki ja parkkipaikalla hänen paljain märkä jalat. Hän hengittää, hän hengittää, hän voi hengittää jälleen! Yhtäkkiä hän tajuaa hän oli parkkipaikalla hänen paljain jaloin.
Miten hän palata sinne? Mitä hän sanoi? Tämä on mortifying? Onko mitään Kuulostaako tutulta? Paniikkikohtaukset tulevat nopeasti, usein ilman varoitusta ja paikoissa et koskaan kuvitella niitä. Mikä voisi olla rentouttavampaa kuin pedikyyri? Ymmärtäminen mitä laukaisee iskut on ensimmäinen askel estää niitä. Mitä todella asettaa Susan pois puhui vapaapäiviä. Harkitsetko kaikki lahjat hän piti ostaa, aterioita valmistautua, kortteja viettää ja muut valmisteet hän oli tehtävä asettaa hänet paniikki mode.
Like eniten paniikkikohtaus sairastuneille, hän ajatteli hän oli kuolemaisillaan, sydänkohtaus tai jokin muu vakava hätätapaus. Hänen ainoa impulssi oli juosta, ajaa pois tuntemuksia, kokemus, pelko. Hänen taistele tai pakene vaste triggered.Indeed, useimmat hyökkäykset tulevat nopeasti ja jättää nopeasti. Thats whats niin pelottava niistä. Ne tulevat vahva, usein tyhjästä ja vakavasti keskeyttää henkilöiden elämään. Susans paniikki alusta loppuun oli alle viisi minuuttia. Useimmat hyökkäykset kestävät vain pari minuuttia, mutta jättää viipyvä pelkoja ja ahdistusta hyvin jälkeen that.
Once Susan pystyi hengittämään uudelleen, oivallus, että hän oli toiminut kiusallista tavalla kärsimään. Nöyryytys että sairastuneille kokemus jälkeen jakson jättää usein pitkäaikaisia haittavaikutuksia. Selittäminen itsesi ja rauhoittavaa muiden on vain ensimmäinen osa prosessia. Sitten pakkomielle välttää tilanne, että liität paniikki attack.Susan pallo menee hieman ohi mene että kynsisa