Viha on voimakas tunne ja vapauttamalla paine, joka rakentaa sisällä voit olla välttämätöntä käsitellä ongelmia ja siirtyä eteenpäin. Mutta jos viha ei käsitellä terveellä tavalla, se voi olla merkittävä vaikutus päivittäiseen elämään, suhteet, saavutukset ja henkistä hyvinvointia.
"Olipa kerran pieni poika, joka oli huono malttinsa. Hänen isänsä antoi hänelle pussillisen kynnet ja kertoi hänelle, että aina kun hän sulata, hän on vasara naula takana aidan. Ensimmäisenä päivänä poika oli ajanut 37 nauloja aita.
Lähivuosien viikkoa, kun hän oppi hallitsemaan hänen vihansa, määrä nauloja kädenvääntöä päivittäin asteittain vähentynyt alas. Hän löysi oli helpompi pitää malttinsa kuin ajaa niitä nauloja aita. Lopulta tuli päivä kun poika ei menetä malttinsa lainkaan. Hän kertoi isälleen siitä ja isä ehdotti, että poika nyt vedä yksi naula kullekin päivä, että hän pystyi pitämään malttinsa. Päivät kuluivat ja nuori poika pääsi vihdoin kertoa isälleen, että kaikki kynnet olivat poissa. Isä vei poikansa kädestä ja johdatti hänet aidan. Hän sanoi: "Olette tehneet hyvin, poikani, mutta katsokaa reiät aidan.
Aita ei koskaan olla sama. Kun sanot asioita vihaa, he lähtevät arpi kuten tämä. Voit laittaa veitsi mies ja vetää sen pois. Se ei ole väliä kuinka monta kertaa sanot olen pahoillani, haava on yhä olemassa. Sanallinen haava on yhtä huono kuin fyysinen yksi. "Ystävät ovat hyvin harvinaisia jalokivi, todellakin. He saavat sinut hymyilemään ja rohkaista sinua menestymään. Ne kallistavat korvansa, niillä sana kehua, ja he haluavat aina avata sydämet meille. Näytä ystävillesi, kuinka paljon huolta.
"
Syitä vihastumasta ovat:
Jos ajattelemme joku on vääryyttä meitä tahallaan, tämä voi tehdä meistä angrier. Jos meillä oli huono päivä ja ovat jatkuvassa jännitys, emme todennäköisesti snap kun jotain muuta menee pieleen, vaikka se on jotain, joka ei yleensä häiritse meitä.
Saatamme vihaisia heti tai vain vihaisia myöhemmin, kun palaam