Vaikutukset raskauden jälkeen Ikä 36, onko se turvallista?

lkeen 35 Annamme muutamia yleisiä suosituksia-1) Hyvä ruokavalio, ylläpitää tervettä, hyvin tasapainoinen ruokavalio ja syödä erilaisia ​​elintarvikkeita saada kaikki ravintoaineet need.food runsaasti tärkkelystä ja kuitua, varmista, että olet saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäistä diet.Eat ja juoda vähintään 4 annosta maitotuotteita ja kalsiumia runsaasti elintarvikkeita päivässä.

Varmista myös saada tarpeeksi foolihappoa ruokavalioosi, nykyinen suositus jokaiselle naisten hedelmällisessä iässä on ottaa päivittäin täydentää, joka sisältää vähintään 0,4 mg foolihappoa lisäksi vievää elintarvikkeet luonnollisesti tavoittaa foolihapon acid.this sisältyy luonnollisesti vihreät vihannekset, kuivatut pavut, maksa ja jotkut sitrushedelmiä. Käyttää säännöllisesti ohjeiden mukaan terveydenhuolto provider.this voisi olla koko raskauden ellet neuvotaan muokata toimintaa, samoin lääkkeitä ellei lääkärisi suosittelemaa.

Säännöllinen tapaamisia lääkärisi koko raskauden ovat tärkeitä seurata terveyttä ja ohjata mitä tahansa ongelma, joka saattaa kehittyä aikana pregnancy.In lisäksi sairaanhoidon, äitiyshuollon sisältyy koulutuspolitiikka raskauteen, synnytykseen, neuvonnan ja tuen jälkeenkin lapsen syntymästä.