Chennaimoms.com-painonnousu aikana Pregnancy

Pregnancy on erittäin tärkeä osa naisten elämää sama kuin vesi on myös imporant osa raskauden naisten. Kun juot enemmän kylmää vettä se luo monia problems.so välttää kylmän veden sijaan juoda kuumaa vettä ja kuumaa vettä doesnot luoda problem.You tekee se tapa juoda hotwater vuonna Moring ja yön jälkeen ottaa dinner.It auttaa voit vähentää rasvan kehon. Hotwater sitruuna on hyvä ratkaisu ja puhdistaa system.Try juoda enemmän vettä daily.Weight voitto raskauden aikana on hyvin usein ensiarvoisen tärkeää women.

There vaihtelee suuresti painonlisäykset raskaana olevien naisten, jotka ovat synnyttäneet pullea, terve babies.This viittaisi siihen, että on olemassa monia muuttujia, jotka määräävät sikiön weight.Nevertheless, suuri määrä todisteita osoittaa, että raskausdiabetes painonnousu, varsinkin raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana, on tärkeä tekijä sikiön growth.Low painonnousu liittyy lisääntynyt riski synnyttää lapsi, joka on pieni ja vähemmän healthy.PRE raskaana PAINO: vaikutus on muutettu äidin ennen raskautta paino height.

Women jotka ovat ohuempia ennen raskautta yleensä vauvat, jotka ovat pienempiä kuin Niille aheavier naisista sai saman verran painoa aikana pregnancies.OVERWEIGHT: enemmän ei ole aina better.Maternal ylipainoinen liittyy riski raskauden komplikaatioita, kuten diabetes, korkea verenpaine ja Keisarileikkaus section.Infants ylipainoisia naiset ovat todennäköisesti suurempi ja lisääntyneiden riskien Syntymäaika vamman tai trauma.This on esiintyy useammin naisilla alle 5 jalkaa 2 inches.As useimmissa asioissa, tasapaino on paras advice.

By seuraavat yleiset ravitsemussuositukset, syöminen monenlaisia elintarvikkeet, ja välttää junk elintarvikkeita, voit seistä parhaat mahdollisuudet kasvaa terveellinen baby.Chennaimoms.com kysyä asiantuntija suosittelemme seuraavia vinkkejä ja ohjeita raskaus naisten :: Naisten normaali paino height1-2kgs ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana (12 viikkoa) 2 -3kgs 2nd raskauskolmanneksen, 3-4kgs 3rd trimester.UNDERWEIGHT NAISET: Gain on hieman korkeampi rate.OVERWEIGHT NAISET: Gain on hieman pienempi rate.Women alle 5'2 "(62inches) olisi saada alapäässä suositellusta range.

CAFFINE: On epäselvä todisteita vaikutuksista kofeiinia kulutukset pregnancy.The varovaisimpien on välttää saannin aikana kolmen ensimmäisen kuukauden pregnancy.Overall, usein toistuva käyttö kofeiinia voi vähentää saatavuutta tiettyjen ravintoaineiden, kuten kalsium, sinkki ja iron.Nursing äidit voivat huomata vaikutukset ä