nkilö voi harkita valitun junan olevan täydellinen vatsa juna, joka ei olennaisesti tarkoita sitä on parasta kaikille. Jokaisen yksilön ruumiinrakenne on täysin erilainen ja vastata eri tavalla varma liikkeitä. Kukaan tosissaan mukana vatsa lihaksia löytävät eniten hyötyä pyrkiä useita eri vatsan harjoituksia ja sitten päättää, mitä he voivat sekä tuntea ja nähdä tuloksia.
Jos yksi juna on yksinkertaisesti liian työlästä tehdä asianmukaisesti tai ei todella tuntuu se on saavuttanut mitään lihas ryhmä uurastanut, että liikunta ei selvästikään ole täydellinen ja henkilö pitäisi löytää, mikä toimii parhaiten heille.
