*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> alternative medicine

Edut Soy Milk

Maito on välttämätön edellytys kehon. Monet maitotuotteet ovat popping tänään. Suurin osa maidon otettu lehmiä, mutta on myös valmistettu soijapavuista. Soijamaito oli myös vähintään yhtä tehokkaasti lehmänmaitoa. Ilmeisesti andungan soijamaito ovat myös monet, mukaan lukien tasot proteiinin ja aminohappokoostumus samanlainen lehmän milk.Well jos haluat korvata maito juoma valikossa voit kokeilla tätä. Toinen etu soijamaito kuin lehmänmaito ei sisällä lainkaan kolesterolia. Kuitenkin kolesterolin pitoisuus lehmänmaidon pidetään edelleen hyvin alhainen verrattuna muihin eläin food.

Soy maito nyt voit saada supermarketista. Proteiinipitoisuus soijamaito vaikuttaa: - soijalajikkeita, - määrä vettä lisätään, - kesto aika ja varastointiolosuhteet, - Sekä lämpöä treatment.The enemmän käytetyn veden määrä laimentaa maitoa, vähemmän tasoja proteiinin saadaan. Tasot proteiinin soijamaito valmistettu soija ja vesi suhteessa 1: 8, 01:10, ja 01:15, vastaavasti, 3,6%, 3,2%, ja 2,4% .Soy maitoa tulee täydentymään ravitsemukselliset tarpeet kasvissyöjille ja laihduttajille. Soijamaito on yksi parhaista lähteistä kasviproteiinin.

"Proteiini toiminto kasvua kehon, ylläpitää terveyttä ja kuntoa, ja korvata solujen vaurioitunut tai vanha. Soijamaito on tehty 3% oli proteiinitasoja että lähestyvät ravitsemuksellista laatua lehmän milk.Quality proteiini: - Proteiini eficiency suhde (PER ) soijamaito on 2.3- katsoo, lehmän maito on 2,5 PERPER 2,3 tarkoittaa, että jokainen gramma proteiinia syöt johtaa painonlisäys 2.3 grammaa. Näin ollen, mitä suurempi PER arvot heijastavat parempaa laatua protein.

Soy maidon tulisi olla kulutetaan niille, jotka haluavat ruokavaliota tai aikuisille, jotka haluavat pysyä terveenä paitsi lehmänmaidosta. Sillä jos kulutetaan soijamaito lapsille ja raskaana oleville naisille menettäisi kalsiumia kasvun ja tarpeisiin. Tämä johtuu kalsiumpitoisuus soijamaito kanssa lehmänmaito on hyvin erilainen, eli vähemmän kalsiumia kuin lehmänmaito. Yleensä soijamaito sisältää vitamiineja B1, B2 ja niasiinia vastaava määrä lehmänmaito tai rintamaitoon, ja sisältää E-vitamiinia ja K huomattavia amounts.

The tutkijat uskovat, että soijamaito voivat hyötyä fyysinen kehomme, kuten: 1. Vahvistaa fyysinen bodyContaining 4,5 g proteiinia, 1.8 grammaa rasvaa, 1,5 g hiilihydraatteja, 4,5 g fosforia, 2,5 g rautaa, 2,5 g kalsiumia, vitamiineja, ja sebagaianya ribovlavin kaikissa 100 grammaa soija maitoa parantaa fyysistä body.2. Estää diabetesSoy maito sisältää runsaasti

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.