Kurkuma on kärjessä terveyden uutiset, muita oikeussuojakeinoja, ja moderni lääketiede.
Asiantuntijat nykylääketieteen soittavat turvaviestejä kuin ihmiset kiirehtivät kuluttaa sitä toivoo käskeä pois kaiken Alzheimerin syöpään. Asiantuntijat varoittavat, että ei ole olemassa ratkaisevia tutkimuksia vielä määrittää, jos se on tehokas, puhumattakaan turvallinen.
Pitäisikö meidän pelätä sitä?
No ensimmäinen pois, mikä on kurkuma? Kurkuma on juuri joka kasvaa ympäri vuoden, erityisesti Intiassa. Se on jäsen Ginger perhe.
Tiedäthän inkivääriä, että maku rakastat potin tarroja ja Kiinan nyytit?
Juuri niin, kurkuma on ruoka.
En usko, että olen koskaan syönyt se, mitä tehdä teet sen kanssa?
Tiedät, että sinappi te suihkutti kuuma koira peli eilen? Sinappi on kurkuma siinä. Sinappi yritykset käyttävät tonnia ja tonnia kurkuma vuosittain. Se on osa siitä, mitä antaa sinappi on keltainen väri. Koska itse asiassa, kurkuma käytetään väri kaikenlaista ruokaa keltainen.
Ne sahrami perunat söit täti Martan viime viikolla? On hyvin mahdollista, että hän käytti kurkuma väri heille keltainen, koska se on paljon halvempaa kuin sahrami. (Ei, että täti Martha on kitupiikki, hän on vain säästäväinen)
Kurkuma on myös yksi "curry" mausteet. Kurkuma on olennainen aromi monissa Intian ruokia, ja muissa keittiöistä.
Joten en voi syödä kurkuma tai ottaa täydentää huoletta?
Käytä maalaisjärkeä. Vain sinä ja lääkärisi tietää, jos saatat olla allerginen sille, tai jos käytät lääkkeitä, jotka saattavat vaikuttaa elintarvikkeita omaan ruokavalioon.
Kuten aina, jos voit sisällyttää jotain teidän ruokavalion ruoka, kaikin keinoin tehdä niin. Lisäämällä curry lautasen viikoittain valikkoon, tai jopa pari kertaa viikossa, ei vain lisätä lajikkeen lisäksi myös maukas ruokalaji omaan ruokavalioon.
Jos aiot ottaa täydentää, muista tarkistaa ulos tuottavan yrityksen tuote. Tee due diligence.
Älä ole typerä. Älä nauti. Ja ehkä jopa hyötyä, jos terveysväitteet tehty kurkuma osoittautuvat todeksi.
Hyvää ruokahalua!