silmät on paljon pieniä lihaksia, ja ei ole mitään epäilemättä silmän harjoituksia voi tehdä pieniä haittaa silmäsi, mutta voi ne pystyvät todella hyötyä? NY silmälääkäri nimeltään tohtori William Bates, kehittänyt ketju silmän lujittamista harjoituksia parantaa näköä turvautumatta linssejä tai leikkaus. Tohtori Bates kokivat monet silmä kysymykset olivat heidän perussyyt stressi, jännitys ja laiskuus silmän ja hän epäili, että näistä syistä, silmät voitaisiin hoitaa ilman korjausta kuten linssit, silmälasit tai ehkä leikkausta.
Dr Bates "tekniikoita ensin keksittiin alussa 20-luvulla, mutta monet ihmiset edelleen käytännössä niitä today.Dr Bates tuntui että silmät mahdollisesti uudelleen koulutettu rentoutua ja parantaa välisiä yhteyksiä hermoratoja ja aivot - ja siten parantaa vision.Dr Bates "käsitteet on suurelta osin huomiotta maailman lääketieteen. Kuitenkin monet folk ympäri maailmaa ovat vaatineet huomattavia parannuksia lyhyellä näköpiirissä, pitkä näky, hajataittoa, Tihrut ja laiska silmät näiden menetelmien avulla.
Keittää sen alas, voit odottaa toteuttaa joitakin yksinkertaisia silmän harjoituksia noin puoli tuntia päivässä. 'Palming.'Shut silmäsi ja sulje ne teidän cupped kämmenet sulkea pois valoa, välttänyt painetta pistorasiat. Hengitä rauhallisesti ja tasaisesti, rentouttava ja envisioning syvä pimeyttä. Aloita täytäntöön tätä 10 minuuttia, kaksi tai kolme kertaa day.'Swinging.'Relax ja pitää silmät neste. Toistaa sata kertaa päivässä, vilkkuu lyöt. Vilkkuu puhdistaa ja voitelee silmät, mikä on erityisen tärkeää, jos käytät ylös paljon aikaa edessä laptop.
You voidaan suositella nauttia "väri päivä." Valitse väri se päivällä. Kun näet sen, olla tietoisia värin sijasta lomakkeen. Esimerkiksi, jos se on punainen vaunu, kokea punaisen sävyä, ei truck.Why yritä muutamia näistä silmän harjoituksia itse ?.