keho tuottaa hormoni prostaglandiinit, mikä tekee kohtu sopimuksen voimakkaammin kuukautisten aikana. Jotkut tytöt tuottaa enemmän määriä sitä, kun taas toiset voivat vain olla herkempiä "Kuukautiskipuja myös auttaa karkottaa vastuuvapauden", sanoo Ob-Gyne Joan Tan Garcia, MD. Mutta miten vain teet kuukautiset helpompi kestää? On jo paljon lääkkeitä saatavilla markkinoilla.
"Mikä tahansa mefenaamihapon, parasetamoli, parasetamoli, ibuprofeeni olisi riittävä," neuvoo Tan Garcia. vain varmista, että olet vain ottaa määrätty määrä! Liikunta voi olla hyötyä myös kivun lievitykseen, jälleen, koska niitä ihania beta endorfiineja. (Vihje Juominen paljon kuumaa vettä auttaa helpottaa minun vatsakrampit. - Ed.) Kuitenkin kun krampit ovat niin vakavia, että se jo häiritsee jokapäiväistä toimintaa, kuten kun on jäädä kotiin koulusta tai työstä.