hienoa tietää, jos sinulla on allergioita Allergiat ovat melko yleinen ongelma nykymaailmassa, erityisesti lukuisia aiheuttajia. Eläinten hilse siitepöly ilmassa, ihmiset voivat olla allergisia oireita monia eri asioita. Oppia hallitsemaan teidän allergiat ja elää mukavasti, lukemalla hyödyllisiä vinkkejä tässä artikkelissa. Puhdista kotisi ylhäältä alas vähintään kerran vuodessa, mieluiten keväällä. Syväpuhdistus voi poistaa pölyn, hilse, multaa ja muita allergeeneja. Jos tällainen puhdistus on liian pelottava, palkata palvelu täydentää työn puolestasi.
Voit ylläpitää tulokset itse tai ajoittaa säännöllisiä vierailuja siivouspalvelu, alkuvaiheen jälkeen syvään puhdas. Jos kärsit allergioista, erityisesti allerginen nuha, kuluttaa liikaa alkoholijuomia voisi johtaa selvempi, ja usein oireita. Jopa pieniä määriä, alkoholi voi aiheuttaa ruuhkia nenäkäytävien. Tämän seurauksena kuka tahansa täytetyt-up, vuotava nenä koska allergiat voivat kokea voimakkaampi turvotus nenä. Vähennä hometta kotonasi. Muotti johtuu korkea kosteus, joten säännöllisesti puhdistaa keittiö, kylpyhuone ja kellari.
Asenna kosteudenpoistaja aloilla, jotka saavat erityisen kostea. Tämä varmistaa, että alue on riittävästi tuuletettu. Jos muotti on näkyvissä, poista se liuoksella, jossa on yksi osa valkaisuainetta yhdeksään osaan vettä. Ottaa vitamiinilisän. C-vitamiini täydentää kanssa bioflavonoids on luonnollinen antihistamiini, joka auttaa parantamaan kehon immuunijärjestelmää. Jos kärsit yskä tai nuha, voit vähentää tulehdusta ottamalla vitamiini täydentää. E-vitamiini on tärkeä lähde antioksidantteja, neutraloivat vapaita radikaaleja, jotka voivat lisätä allergiaoireita.
Poista kaikki lemmikkien karvat verhoilu imuroimalla ainakin kerran viikossa. On joitakin tyhjiön saatavilla lemmikkien karvat liitetiedosto on paremmin poimien lemmikkien karvat. Älä anna lemmikkejä huonekalut välttää muodostuminen hilse tai hiusten tulevaisuudessa. Käytä kerran päivässä allergia lääke lievittää allergia oireita ennen koet ne. Voit ottaa yhden pillerin aamulla. ja et tunne vaikutuksia allergiat koko päivän. On olemassa useita eri merkkejä saatavilla, enimmäkseen over-the-counter, niin löytää joka toimii sinulle. Jos kärsit allergioista, pitämään ikkunat kiinni päiväsaikaan.
Käytä ilmastointilaite sijaan. Tämä koskee kotona, ja autossa. Luonnollinen ilma tuoksuu suuri, ja riippuen se vähentää sähkönkulutusta tai kaasun. Kuitenkin, se voi laukaista allergisia oireita ja johtaa oman kärsimystä. H