Jossain vaiheessa meidän elämäämme, me kaikki saada yksilöiden vähän ärsytystä. No, varmasti yksi yksilöiden suurimmista ärsytyksen ovat paaluilla. Jos olet koskaan ollut epäonnea saada paalut, tiedätte, kuinka suuri epämukavuutta ne voivat olla. Tämä lyhyt artikkeli kertoo joitakin hyviä strategioita, joilla vähennetään ja käsitellä paaluilla, joten ei ohittaa!
Jos etsit luonnollinen hengähdystauon paalut, syöminen tiettyjä aterioita voi auttaa. Vähentää verenvuoto, kokeile sinimailanen, blackstrap melassia, pellavansiemenet tuotteita, makea taters ja limapavut.
Voidakseen estää raudan puutokseen puutteesta verenkiertoon, todella syödä kanaa tai naudanlihaa maksa, luumut, vihreä pinaatti, rusinoita, tonnikala, levät, paistettu taters ja auringonkukan siemenet tuotteita.
pysyvät terveinä et ehkä voi ja rajoittaa oireita paaluilla, varmista, että olet yksinkertaisesti säilyttää terveellistä ruokavaliota. Mikä tarkoittaa, että sinun täytyy vähentää aterioita, jotka ovat korkeat kolesteroliarvot ja rasvaa valmis parantamaan tapaa, jolla olet tunne. Syö oikein tasapainoinen elintarvikkeita, jotka ovat varakkaita proteiinia optimaalisen tuloksia.
Jos kyseessä lukuisia vinkkejä voit lukea omassa elämässäsi, tulet huomaamaan, että monet heistä ovat liittyvät veteen tietyissä muodossa tai muut, ja se on täsmälleen sama tässä paalut kärki. Jos haluat auttaa paalut, juoda paljon vettä ja myös kestävä. ruoansulatuskanavan voidella sekä ulosteessa mukavan sujuvia.
paalut tyynyt voi olla hyvin kallista, loistava vaihtoehto hyödyntää on todella pehmeä tyyny. Tyyny on enemmän on sen kanssa verrattuna ilmaa kumi kotelo mistään cusion.
Ympäristön tyyny voi paeta ja voi sallia tyyny mukauttaa oman pohja, kun taas kumi ilman täyttämä tyyny ei mukaisia samoin.
Kun olet vaikuttanut paaluilla, olla kuluttamatta kuumaa kahvia tai syö kuumaa keittoa. Lämpimiä aterioita voi vaivata alkuun orvaskeden ja nostaa epämukavuutta että yksinkertaisesti tuntea koko illan. Pysy voileipiä, hedelmiä ja vihanneksia optimoida miten olet tunne koko teidän elintarvikkeita.
Lopeta ärsyttää paalut mausteinen aterioita. Nämä mausteita tai yrttejä voi aiheuttaa Kumoa tulehduksen sisällä paalut koska he altistuvat teidän jakkara.
Mausteita tai yrttejä yleensä pilkotaan ja siirtää jätteenä. Harkitse vähentää kupliva juomia, kuten olutta, koska ne voivat johtaa myös ärsytystä paaluilla.
Kun olet suihkussa, varmista osiossa paalujen o