Unettomuus: Sleep kuvioita muuttaa kuten ikä, ja tuotanto unta kemikaaleja elimistössä vähenee. Tämä tarkoittaa, että kuuluvien ja pysyä unessa voi olla vaikeaa. Monet ikääntyvän kokea unettomuus, ehto häivytetty hallinnon melatoniinia, voimakas antioksidantti ja unen indusoijan. Lihaskrampit:
Lihaskrampit syntyä vanhuuden ravinteiden ja elektrolyyttitasapainon häiriintyvät. Puutteet kalsiumin, magnesiumin ja kaliumin voi johtaa lihasten kouristelua. Ottaen täydentää näitä vitamiineja ja kivennäisaineita voidaan merkittävästi vähentämään lihaskramppeja ja kipua tuoma iän.
Verenkiertohäiriöitä: Nämä ovat yleisiä ikääntyneiden yksilöinä, elimistön kykyä hapetettujen kudoksiin oikein vaarantuu ajan. Ylituotantoa sidekudoksen sydämessä, ja kalsium ja kollageeni tikkuja verisuonissa, on vakavia vaikutuksia elimistön verenkiertoon. Alennettu määriä happea johtaa huonoon kudosten uusiutumisen, joka voi lopulta johtaa jopa enemmän komplikaatioita ajan myötä. Käytä cayennenpippuri täydentää parantaa verenkiertoa ja kudosten hapensaanti koko kehoon. Niveltulehdus: Tulokset heikkeneminen nivelten, nivelnesteessä, ja ruston ympäröivän luut nivelten.
Autoimmuunisairaudet, niveltulehduksen aiheuttaa nivelet tulla tulehtunut, mikä lisää kitkaa luut ja aiheuttaa kipua. Ensimmäinen alueet tulla kärsivät niveltulehdus ovat kädet, käsivarret ja jalat. Diabetes: tuoma epätasapainon korjaamiseksi glukoosia veressä, diabetes havaitaan tutkimalla veren glukoosipitoisuus tai testaus virtsan läsnäolo sokeria. Ilmassa huono ruokavalio täynnä sokereita, tyypin II diabetes on yleinen ikääntyminen yksilöitä. Säilyttää terveen ruokavalio on paras tapa välttää tämän ehdon.
Kuitenkin geneettiset tekijät vaikuttavat suvussa voi helposti aiheuttaa diabetesta myöhemmissä elämänvaiheissa.