Vinkkejä Miten päästä eroon peräpukamat Ulkoiset ja sisäiset peräpukamat tai paaluilla, vaikuttaa miljoonien aikuisten vuosittain. Ottavat keskustella avoimesti peräpukamat voi olla varsin kiusallinen kokemus, joten käytä vinkkejä, jotka on toimitettu voit ottaa takaisin vähän valvoa tilannetta. Hyödynnä jäätä lievittää hemorrhoid kipua. Jotkut peräpukamat voivat aiheuttaa äärimmäisen määriä kipua. Kotitekoinen jään voi minimoida turvotusta, joka sitten vähentää kipua. Joskus se näyttää auttaa vuorotellen kylmä ja lämmin pakkaa.
Liotus lämmin poreallas ja sitten soveltamalla jään vähentää turvotusta ja kipua liittyvät peräpukamia, ja auttaa sinua olla mukava. Kuluttaa ruokavalio sisältää runsaasti kuitua. Tämä tekee jakkara paljon pehmeämpi. Kun jakkara on pehmeä, joilla suolen liittyy vähemmän painetta tarjouksen kudoksia ja vähentää kipua. Lisäravinteet, hedelmät ja vihannekset voivat kaikki olla hyötyä kuidunlähteitä. Peräpukamat vuoto paljon, joten jos sinulla on peräpukamia, verinen uloste ei välttämättä ongelma. Lisää enemmän kuituja teidän ruokavalio tai löytää täydentää voit ottaa tehdä ulosteet pehmeämpiä.
Ensisijainen lähde hemorrhoid verenvuoto on kova uloste hankaa Peräpukama niiden poistuessa peräsuolessa. Sillä kaikki luonnolliset helpotusta epämukavuutta peräpukamia, kokeile kotitekoinen peräruiske. Ensinnäkin valmistella seos laittamalla kaksi kynttä arvosta kuutioiksi valkosipulin noin kaksi kupillista kiehuvaa vettä; anna sen jyrkkä puoli tuntia. Kun vesi on jäähtynyt huoneenlämpöön, voit siivilöitte valkosipuli ja käyttää sitä peräruiske. Välttää kiusaava, tuskallista leimahduksia, sinun pitäisi yrittää kyykyssä on suolen istumisen sijaan.
Tämä asettaa paljon vähemmän stressiä peräpukamia. Vaikka kyykyssä voi tuntua hankala aluksi, se on itse asiassa normi monia kulttuureja ja asettaa paljon vähemmän paineita teidän peräaukko. Jos olet tekemisissä hemorrhoid asioita, ovat vähän sitruunaa veteen juot. Sitruuna on täynnä rauhoittava ominaisuuksia, ja tämä voi alentaa tahansa ärsytys että tunnet peräpukamia. Juo paljon sitruuna vettä jos peräpukamat ovat hermostuneita. Raskaat nostot voi olla tekijä kehittämisessä peräpukamia. Mitään painoa laitat kehon voi olla sama kuin jännittyneisyys siirtää suoli.
Jos sinulla on peräpukamia säännöllisesti, sinun täytyy harkita jotenkin poistamaan kaikki raskaan työn. Vaikka peräpukamat ovat todennäköisesti syy, tarkista lääkäriltäsi varmistaa. Jälkiä verta ulosteessa voidaan myös ilmoittaa enemmä