Löydät monia bittiä kirjallisuutta lukea saada nopeasti käyttöön diabeteksen, mutta pari tarjoavat kaikki hyödyllisiä vinkkejä tietää tai valvoa kunnossa. Jos haluat viettää yksinkertainen ja helppo, tarkka vinkkejä ja taktiikat merkitystä diabeteksen, Katsokaa tämä artikkeli kokonaan.
Vähennä ja joskus lopettaa kuluttaa kofeiinia juomat auttaa pienentää verenkiertoon sokeria luonnollisesti. Kuluttaminen kofeiini, esimerkiksi kahvia tai teetä, vapauttaa hormoni adrenaliini, joka on tunnustettu nostaa verenkiertoon verensokeria.
Rajoita määrä kofeiinia juomia vähemmän kuin neljä kupillista päivässä vähentää verenkiertoon sokeria.
Diabeetikon edellyttää paitsi terveydenhuollon tarjoaja hänen terveydenhuollon joukkue. Sinun täytyy pyytää mitään lähetettä endokrinologian (he auttavat sinua veren insuliini), valtuutettu ravitsemusterapeutin tai ravitsemuksellisia asiantuntija, silmälääkäri tai silmälääkäri, hammashoidon asiantuntija, sekä podiatric lääkäriin.
Kun sinulla on kaikki ne teidän joukkue sinun ennakoida taistelemaan diabetes mieltäsi!
Kun olet koneessa se ei ole helppoa mistään Diabeetikon on heidän jalkaa liikkuvat. Yritä tehdä vähän harjoituksia kun istut, kuten liikkuvat jalat ylös ja alempi tai kääntämällä sitä ympyrää. Pidä liikkuvat varpaat varmistaa verenkiertoa saa verenkiertoon oikeus alentaa oman tippy-varpaat.
tehdä tiettyjä glukoosi ja verenkierrossa sokeripitoisuus pysyä vakaana, saat ateriat identtinen kertaa joka ikinen päivä.
Aina kun elimistö tietää, kun pitäisi odottaa ruokaa, se täytyy yksinkertaisempaa aikaa sen käsittelyn, ja dramaattinen nousu tai laskee tulee olemaan harvemmin. Yritä asettaa turvallisuus että piippaa aina, kun ruokahalu.
Ja myös kestävä. diabetes vahingoittamasta hampaat, varmista harjata ja aloittaa hammaslangan useaan otteeseen päivässä. Diabetes lisää määriä glukoosia sisällä sylki, eli hampaat yleensä heikompi rapistua. Joku kamppailee diabetes on ylimääräinen järjestyksenvalvoja jos tähän liittyy varoen hampaat.
Jos haluat säilyttää terveen verenkiertoon sokeria tasot, säästää terve, säännöllinen rutiini. Että on, yritä syödä ympäri vastaavaa elintarviketta päivittäin ja saada ateriat täsmälleen samoina ajankohtina, sekä liikunta ja ottaa lääkkeitä samana otteeseen päivän. Yhdessä terveitä käytäntöjä, väli asioita kuten tämä auttaa pitämään verenkiertoon sokeria painottamista päivän aikana.
On riittävästi yksityiskohtaisia tietoja verko