Jatka käsittelyssä tämä artikkeli tietää enemmän siitä, mitä menetelmiä voit yrittää hankkia helpotusta tinnitus.Change Diet Habits hankkia Tinnitus Relief tekeminen joitakin ruokavalion muutokset voivat auttaa lopettaa kuulo soittoäänten parantamalla huono verenkierto, jonka uskotaan olevan yksi syitä tinnitus. Se on hyvä ja terve idea rajoittaa päivittäistä rasvan kulutus 25% käyttäjistä yhteensä kalorien saanti. Se on myös oltava tiukasti rajoittaa tai poistaa alkoholin ja kofeiinin kuin nämä aiheuttavat mineraali epätasapainoa ja tulehdus sisä- ear.
Change Lifestyle hankkia Tinnitus Relief Jotkut elämäntapojen muutoksia, kuten lopettaa tupakointia ja korva suojaus kovia ääniä ja ääniä voi auttaa sinua hankkimaan helpotusta tinnitus.Supplements Tarjoa Tinnitus Relief Jotkut ravintolisiä kuten sinkkiä, magnesiumia, B-vitamiinia, ja melatoniini on todettu auttamaan luonnollisesti tehokas tinnitus helpotus. Mukaan tietty tutkimus suoritettiin reliefejä saatavissa tinnitus, 90-150 mg sinkkiä täydentää päivässä noin 3-6 kuukautta voi parantaa oireita tinnitus.
Toinen tutkimus totesi, että 3 mg melatoniinia otetaan joka ilta voi parantaa oireita tinnitus erityisesti ne, jotka ilmenevät kun uhri on sleeping.Herbs Tarjoa Tinnitus Relief Potilaat voivat myös olla eri yrttejä vähentää ja hallita oireita tinnitus. Esimerkiksi saksalaiset ja japanilaiset ihmiset käyttävät gingko biloba hoitoon huono verenkierto, tunnettu syy tinnitus. Gingko biloba noin 40 mg 80 mg päivässä ajan yksi-kaksikuukausi voi merkittävästi parantaa kunnossa. Jos oireet paranevat, se on hienoa, että jatkat gingko biloba saman annoksen.
Varmista vain ei ota tätä kasviperäisten täydentää annostuksella yli 240 mg päivässä. Tämä kasviperäisten täydentää ei saa myöskään ottaa lääkkeitä, jotka kohtelevat veri-harvennus olosuhteissa. Lesser Periwinkle on toinen yrtti toteutettu saada tinnitus helpotusta. Tämä yrtti on osoittautunut tehokkaaksi, mutta se on terveellinen ja turvallinen käytäntö puhua