Great Vinkkejä hoitoon ja ehkäisyyn peräpukamat On vain mitenkään on hyvä päivä, kun sinulla on hemorrhoid purkautua. Tässä artikkelissa käsitellään tapoja kunnolla hoitoon peräpukamat. Vaikka se voi tuntua, että kärsimys on päättymätön, on olemassa menetelmiä, joilla voit minimoida peräpukamia ja kipua ne aiheuttavat teitä. Jos sinulla on parempi käsitys peräpukamat, huomaat, että sinulla ei ole hätää. Kouluttaa itse tästä mahdollisesti kiusallista aihe on välttämätöntä, jos se vaikuttaa sinuun tai rakastettusi.
Ydin on, että jotkut hermopäätteitä turpoavat, mikä tekee niistä tuskallista käsitellä. Älä naarmuta peräpukamat kun he kutittaa. Vaikka kutina on aivan raivostuttava, se vain pahenee, jos tyhjästä. Raapiminen voi lievittää kutinaa; kuitenkin, se ärsyttää alueen ja hidastaa paranemista. Impulssi raapia peräpukamat olisi vältettävä, ja sairastuneille pitäisi katsoa tehokkaampia hoitoja sijaan. Straining liian kova suoliston pidetään yleinen syy peräpukamat, ja jopa tehdä nykyisten paljon pahempi.
Jos olet kokeillut kaikkea ja silti on ongelmia suolen, kannattaa ostaa pieni jakkara tai laatikko sijoittaa jalkojesi alla kun istut. Tämä tekee suolen helpompi siirtää, koska olet nyt kyykyssä. Jos et ole aivan valmis menemään vielä, älä istu alas wc, kunnes olet valmis. Monet ihmiset haluavat istua ja lukea wc, se todella saa sinut rasittaa. Odota peristaltiikan aloittaa ennen kuin yrität olla suolen. Muuten straining tekevät peräpukamat pahempi. Vältä syömisen, jotka aiheuttavat kaasun jos haluat vähentää kivun peräpukamia.
Prosessi kulkee kaasu aiheuttaa huomattavaa peräsuolen rasitusta, ja tämä yksin voi ärsyttää peräpukamat. Tämä ei-toivottu tunne on varmasti seurata aterian kaasu-asiakkuutta ruoka, ja siksi on viisasta vältellä niitä kokonaan. Voit löytää lohtua, jos olet kärsivät peräpukamat. Ottaa SITZ kylpy muutaman kerran päivässä, noin kymmenen minuuttia kerrallaan. Voit myös hakea kylmää pakkaa teennäinen saada helpotusta. Juominen Aloe Vera mehu voi auttaa pehmentää ulosteet ja tehdä suolen helpompaa. Jos et kestä maku, harkitse sekoittamalla se joidenkin omenamehua.
Muista tarkistaa etiketissä mehua, ja älä juo enemmän kuin suositeltu summa. Vain varottava, että liiallisia määriä Aloe Vera mehu voi aiheuttaa vatsavaivoja. Syödä elintarvikkeita runsaasti kuitua ja juoda paljon vettä pehmentää jakkara. Pehmeämpi ulosteet estää peräpukamat aiheuttamalla vähemmän rasitusta. Voit syödä hedelmiä, kuten viinirypäleitä, vesimeloni ja papaija