Ongelmia peräpukamat? Älä hämmentynyt, Help Is Here! Useimmat ulkoiset peräpukamat ovat hoidettavissa kotona ajankohtainen voiteet, taikapähkinää, SITZ kylpyammeet ja over-the-counter kipulääkkeiden. Kuitupitoinen ruokavalio ja runsaasti vettä ovat hyviä keinoja estää peräpukamat. Jakkara pehmennysaineet voi myös auttaa välttää. Seuraavissa kappaleissa, opit lisää tapoja voit selviytyä peräpukamat ja niiden erilaisia oireita. Varmista saat paljon vitamiinia voi auttaa vähentämään turvotusta ja kipua peräpukamia.
Porkkanat ja mehu auttaa sinua saamaan vitamiinia kehoosi, ja jotka auttavat kokea kipua peräpukamia. Muista valita täysjyväleipää ja muut kokojyvätuotteiden sijasta jalostettujen jyvät parantaa ruoansulatusta ja poistaminen. Kuluttaminen täysjyväleipää voi myös antaa punainen, ärtynyt iho hieman helpotusta. Asettamalla aina täysjyväviljaa valinta, sinun hyötyvät yleistä terveydentilaa suuresti. Kokeile ottaa päivittäin kuitua täydentää, kun et syö tarpeeksi vihanneksia tai hedelmiä. Ota täydentää koko päivän, ja älä unohda juoda kahdeksan lasillista vettä.
Yksi hyvä ruokavalion ratkaisu auttaa turvotusta ja kipua peräpukamat on rypäleen siemenöljy. Se auttaa suojautumaan infektioita ja mahdollisesti poistaa verenvuotoa peräpukamia. Tomaattia voidaan käyttää hoitoon peräpukamat ja vähentää niiden kokoa. Koska mehu tomaatit on varsin hapan, soveltamalla siivu suoraan hemorrhoid turvotusta voi palauttaa ihon Ph, joka rauhoittaa alue ja vähentää tulehdusta. Tämä menetelmä voi pitää peräpukamat päässä, jos myös hyväksyä terveellistä ruokavaliota. Jos haluat säilyttää peräpukamat pois, varmista, että elimistö on sammutettua.
Juominen kahdeksan lasillista vettä päivässä voi auttaa pitämään uloste pehmeä ja löysä. Vaikka teidän peräpukamat kutittaa, sinun pitäisi vastustaa naarmuuntumista heitä. Raapiminen voi tehdä peräpukamat saada tartunnan, ja vahingoittaa peräaukko. Jos sinun täytyy mennä lähellä aluetta, käytä kosteaa liinaa varovasti puhdistaa alue taputtelemalla sitä. Yksi lähde hemorrhoid kutina on likaa, joten tämä menetelmä voi puhdistaa alue tarpeeksi vähentää kutinaa. Sovelletaan kerma, mutta ei liian usein.
Tämäntyyppiset voiteet voi olla puuduttavaa vaikutusta, mutta ne eivät itse asiassa vähentää turvotusta tai ärsytystä, joka sinulla on. Keskustele lääkärisi kanssa, jos aiot käyttää kermaa yli viikon. Vaikka voiteet voi olla erittäin hyödyllistä, käyttää niitä liian usein voi todella lisätä tuskaa. Jos sinulla on tunne crampy ja u