analyysi astma voi vaikuttaa kaikilla aloilla olemassaolon, onko sinulla sattuvat olemaan tapahtumat tunnistaa käyttämällä kunnossa tai mahdollisesti jos olet terveydenhuollon ammattilainen astmaatikko. Yhdessä tietoja ja ohjeita jaetaan valtuutetun terveydenhuollon ammattilainen, nämä osoittimia ja menetelmiä voisi olla ensimmäinen askel helpotus astma oireita.
Varmista, tiedät tarkasti käyttämällä astma lääkkeitä ja käyttää niitä oikein ja säännöllisesti sekä myös kestävä. oireita kurissa.
Ymmärrä luultavasti on erilaisia lääkkeitä - joitakin huolto-, jotkut lievittää allergisia vasteita, plus joitakin hätäavun. Varo sekoita, liikakäyttöä tai alle luottaa niihin.
Ole skeptinen kohteita epämukavuutta korjaustoimenpiteitä asiakas käyttää. Yksilöt, joilla on astma älä käytä aspiriinia ja NAIDs, tai steroideihin tulehduskipulääkkeet, kuten Advil, Motrin, ja Aleve, koska siellä on mahdollista näiden pahentaa teidän astma oireita. Pikemminkin, käytä parasetamoli, yleisemmin kutsutaan Parasetamoli, auttaa lievittää kipua.
Pidä astma päiväkirja pitää silmällä oireita ja laukaisee. Kirjaamalla tiedot kunnossa päivittäin, voit tarkastella malleja ja tuntemattomien laukaisee. Tämän pitäisi auttaa sinua muuttaa tunnelma, ruokavalio ja toimintaa max vastuussa oman astma.
Koska päivä kuluu, elimet saavat väsynyt ja heikko, varsinkin jos kokopäivätyössä tai käy koulussa. Tämä voi johtaa korkeisiin stressiä, joka voi ärsyttää astmaa. Varmista repiä alas stressiä tasolla yksinkertaisia hengitys harjoituksia.
Ole valmis vain, jos astma hätätilanteessa.
Etsi lähin er kotiisi ja myös teidän astma toimintasuunnitelma ja myös lääkkeitä olet ottaen kirjoittanut alempi tote noin. Varmista huomata annokset ja syyt jokaisen. Tule hätäapunumeroon käytettävissä, jotka pystyvät Huolehdi katsella lapsesi tai muita olennaiseen pitäisi sinun täytyy nähdä ER.
Varmista, voit käyttää teidän ennaltaehkäiseviä inhalaattorin, joka on suositeltavaa, koska lääkärin. Huomaa, että ennaltaehkäisevä inhalaattori eroaa pelastaa inhalaattorin, joka on usein käytetään koko vakava isku.
Ennaltaehkäisevää inhalaattori kuitenkin annostelee lääkkeen tehty pitää ilma virtaa, mikä vähentää akuutti hyökkäyksiä.
Ole perehtynyt siihen, miten ruokavalio vaikuttaa astma. Usein erityisiä ateriat kuten maapähkinävoita sisältävät allergeeneja kenellekään kamppailee astma. Niille, jotka ovat erityisesti elintarvikkeiden perustuva laukaisee, ha