Secrets of korkea verenpaine, joka voisi pelastaa Your Life

Vasen hallitsematon, korkea verenpaine, tappaa sinua kappaleita. Onko sinulla verenpainetauti ja haluavat oppia hieman lisää ehtoja? Ettekö tiedä hieman lisää verenpaineesta? Ehkä haluat vain muutamia yksinkertaisia ​​tapoja auttaa vaikutusten torjumiseksi korkea verenpaine? Vaikka tiedät hieman Hypertension sinun pitäisi ottaa hetken ja oppia vain hieman lisää tätä tappavaa tautia ja tapoja sekä torjua sitä ja toivottavasti pitää kehitysmaiden verenpainetauti ensiksi.

Mikä on korkea verenpaine?

Verenpaine on voima veren painamalla vastaan ​​valtimoiden seinämiin.

Tämä kohonnut paine pitkiä aikoja on mitä olette kuulleet kutsutaan korkea verenpaine ja tunnetaan myös kohonnut verenpaine. Kaikki tämä ylimääräistä työtä sydän Onko aiheuttaa sille vahinkoa ja kuluttaa sitä alas. Se luo ateroskleroosin (valtimoiden kovettuminen). Kaikki tämä vaikuttaa suoraan sydänsairauksien, aivohalvauksen ja aneurysma. Sydänsairauden ja halvauksen ovat # 1 ja # 3 kuolinsyistä Amerikassa. Jos sanot, "Onko sillä väliä tietää verenpainetauti?" Haluaisin vastata: "No, se tappaa sinut, jos et.

"

Verenpainetauti: jäljittää hiljainen tappaja

Hypertension osoittaa mitään varoitusmerkkejä. Yhtenä hetkenä olet kunnossa, seuraavaksi olet kuollut tai dieing. Siksi sitä kutsutaan "hiljainen tappaja." Kun se alkaa se kestää eliniän, joskin melko paljon asioita, joita voit tehdä pitämään verenpainetauti hallinnassa.

Ensimmäinen askel valvontaan verenpaineesta on tietää, jos sinulla on korkea verenpaine. Saat paine tarkastetaan säännöllisesti lääkärin vastaanotolla.

Jos sinulla on riskitekijöitä varmista tarkastetaan lääkärin 6 kuukauden välein ja kannettava Heart "kone" viikoittain kotikäyttöön saada tuntea jossa verenpaineesi on milloin tahansa.

kone, joka mittaa BP kutsutaan verenpainemittari. Se mittaa elohopeamillimetreinä (mmHg) ja kirjataan kaksi numeroa. systolinen paine "yli" diastolinen paine. eli "140 yli 80" Koti koneet eivät ole läheskään niin tarkkoja kuin lääkärin mutta pitäisi antaa sinulle käsityksen, jos paine kasvaa, jos tarkastetaan viikoittain.

Taistelu korkea verenpaine

Monet parhaista tavoista alentaa verenpainetta luonnollisesti myös joitakin yksinkertaisia ​​näennäisestä ideoita, jotka itsenäisesti tehdä vähän osa auttaa torjumaan oireita korkea verenpaine. Monet tapoja torjua korkea verenpaine ovat yhteisiä ja helppo selvittää. Oikea syöminen ja liikunnan liian iso hyödyllisiä asioita