Etusivu korjaustoimenpiteitä varten Unettomuus 1. Ota glassful selleri mehua ja sekoita teelusikallinen hunajaa siinä. Onko tämä joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Se vakuuttaa syvän unen koko yön. 2. Grind jotkut paistettua kumina siemeniä hienoksi jauheeksi. Sekoita ne massaa kypsä banaani. Syöminen tämä yöllä aiheuttaa nukkumaan. 3. Sekoita mehu lehdet Intian suolaheinä sen öljy yhtä sisällön. Tämä on säilytettävä pullossa. Hieronta tämä öljy päänahan joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Se jäähdyttää aivot alas ja auttaa saamaan hyvä nukkua. 4.
ihmiset kärsivät kroonisesta unettomuudesta, on hoito tunnetaan Dhara, joka voidaan tehdä kotona. Keitä noin kaksi litraa puhvelin maitoa 60 grammaa amalaki jauhetta. Maitoa juosta. Suoltaa tämä rahka lisäämällä vettä ja ote voita siitä. Tee potilas makaa litteänä maahan matolla. Keskeyttää piimä alkaen savi potin reikä sen perusta, niin että piimä tippuu suoraan kahden kulmakarvat henkilön päällä. Tämä hoito jatkuu noin kaksikymmentä minuuttia. Muutaman päivän unettomuus on täysin kovettunut.
hyödyllisiä yrttejä hoitoon InsomniaAniseed
Anis auttaa rentouttava hermostoon.
Sen miellyttävä maku auttaa elimistöä levätä. Joten sen tee on määrätty ihmisiä, joilla unettomuus ongelmia. Intian Sorrel
mehua lehdet Intian suolaheinä on hyviä vaikutuksia asiakkuutta nukkumaan. Muskottipähkinä
Muskottipähkinä käytetään hoidettaessa unihäiriöitä lapsilla. Se otetaan yleensä seoksena muiden aineiden kuten amalaki ja hunajaa. Rauwolfia
Rauwolfia on luonnollinen rauhoittava ominaisuuksia. Samalla se on ei-kannustava. Joten sitä voidaan käyttää lapsille ja aikuisille kohtelemaan ongelmia unettomuus.
Se on paljon tehokkaampaa, jos sen jauhettu juuri otetaan yhdessä joidenkin muiden tuoksuva aine kuten kardemumma tai vanilja.
Selleri
Aivan kuten anis, selleri tekee myös kehon rentoutua ja hermoja rauhoittaa alas.
Valerian
Valerian on huume sen vaikutukset ihmiskehoon, mutta se sisältää mikään riippuvuutta vaaroista. Kulutus Valerian root voi vähentää excitements, ärsytystä ja kipuja ja aiheuttaa hyvä nukkua.
Paras tapa hoitaa unettomuus on hakea muutosta elämäntapa. Tee elämästä yksinkertaisempaa ja välttämään jännitteitä ja huolet.
Tämä ei ainoastaan tarjota hyvä nukkua, mutta se myös pitää kehon vapaa useista muista sairauksista ja infektioita.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita -
10 Satunnaiset terveellisiä elintarvikkeita