On aina hyödyllistä tunnistaa aiheuttaa munuaiskiviä jos löydät sen, koska tämä voi usein kertoa sinulle, mitä sinun täytyy tehdä olla vapaa niistä. Jotta tämä selvemmin, seuraavat ovat joitakin esimerkkejä tyypillisistä syistä munuaiskiviä.
Käyttämättömyys voi olla tekijä monet sairaudet, ja se voi myös tehdä todennäköisesti sitä, että voit kehittää munuaiskiviä. Munuaiset toiminnon suorittamiseksi vieroitus, mutta jos et saa paljon liikuntaa, ne eivät toimi niin tehokkaasti kuin niiden pitäisi.
Ylipainoiset ihmiset ovat myös todennäköisemmin saada munuaiskiviä, ja liikunnan puute taipumus luoda tämän ehdon. Liikunta on siis yksi tapa välttää munuaiskiviä, tai päästä eroon niistä nopeammin, jos sinulla on jo ne. Tietenkin, jos sinulla on vaikea asia juuri nyt, sinun pitäisi selvittää lääkäriltä milloin on turvallista aloittaa käyttäessään ja mitä pystyt tekemään. Oksalaatit, jotka sisältyvät monissa elintarvikkeissa, voivat edistää kalsium kiviä, yleisin munuaiskiviä.
Mikä on hankala noin oksalaatit on, että ne ovat usein löytyy tyyppi elintarvikkeiden yleensä pitää terve, kuten vihreät ja marjat (vaikka vain joitakin näistä). Jos yrität välttää oksalaatit, sinun on myös rajata saanti suklaa, urut liha, ja monet muut elintarvikkeet. Lääkäri saattaa neuvoa sinua välttämään näitä elintarvikkeita, ainakin toistaiseksi. Vähentäminen tai välttäminen oksalaatit on jotain voit tehdä, varsinkin jos olet ollut toistuvia ongelmia munuaiskiviä ja etsivät tapa lopettaa ne palaavat.
Koska varsin harvat elintarvikkeet ovat oksalaatit, jos haluat välttää niitä, sinun pitäisi löytää kirja tai verkkosivuilla, että on täydellinen luettelo.
munuaiskiviä on todennäköisempi jos olet kokemassa suurta stressiä . Vaikka stressi ei ehkä yksinään aiheuttaa voit kehittää munuaiskiviä, se voi olla yksi tekijä, joka vaikuttaa siihen. Enemmän stressiä olet, sitä enemmän vaarantunut immuunijärjestelmä on, ja tämä saa sinut alttiita kaikenlaisia sairauksia ja vaikeuttaa niiden hoitoon.
Kivulias tila kuten munuaiskiviä voi itsessään olla syy stressiä, joten sinun täytyy todella keskittyä tapoja rentoutua, vaikka se ei ole helppoa. Jos voit löytää tapoja hallita stressiä, huomaat, että voit helpommin selviytymään terveyden haasteisiin, kuten munuaiskiviä.
turhauttavaa osa noin munuaiskiviä on, että lääkärit eivät ole aina täysin myönteisesti syy . Silti, vaikka oikea ruokavalio ja elämäntapa, henkilö voisi edelleen kehittää munuaiskiviä.
Teimme joitakin