Olemme kaikki tietoisia siitä, että kylmä ja flunssa kausi on täällä. Saatamme kätemme puhtaina ja välttää ihmisiä vilustuminen mutta jotkut meistä ei näytä välttää kiinni kylmä tai flunssa. Jokainen voi arvostaa hieman neuvoja suojella itseämme ne kurja vikoja. On 5 tapoja, ei varmasti auttaa suojaamaan näitä ikäviä bugeja. Sleeping enemmän voi tuntua se auttaisi paljon alentaa mahdollisuutesi flunssaa, mutta se on tärkeä osa ehkäisyä. Sleep menetys voi alentaa immuunijärjestelmää. Saa tarpeeksi unta vahvistaa oman puolustuksemme.
Aloitetaan lääkitys oireet Toimi nopeasti, kun alkaa ottaa oireita. Catching se aikaisin voi vähentää mahdollisuuksia muita komplikaatioita. Aloita käyttämällä lääkkeitä vain oireiden olet. Työskentelimme samojen oireiden alentaa mahdollisuuksia saada mitään muita. Käsien pesua on erittäin tärkeää.
Käsien pesu on numero yksi tapa vähentää siirto bakteereita. Pelkkä ja saippualla on paras, koska antibakteerinen saippua sisältää jotka eivät auttaa tappaa viruksia, kuten kylmä ja flunssa. Pidä nenä selkeä. Pidä nenä selkeä.
Käyttämällä nenän pestä päivittäin voi auttaa estämään ruuhkautumista. Kun huuhtele nenä se huuhtoo pois viruksia ja bakteereja. Älä käytä niitä enempää kuin 4 päivää, koska ne voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta. Käytä vain lääkkeitä kohdistamista oireesi. Kohdistaa vain oireita sinulla on. Kun käytät lääkkeitä, käyttää vain ne, jotka soveltuvat oireesi. Voit overmedicate itseäsi ja aiheuttaa haittavaikutuksen.