Paras tapa voittaa avuttomuuden, joka voidaan liittää astma on toteutettava vähentämään riskiä hyökkäys. Kokeile parasta välttää tai vain rajoittaa toimintaa, jotka tekevät astma huonompi. Kuvaruudusta teidän hengitys alatte oppia merkkejä hyökkäyksen tulossa. Saatat huomata hengenahdistus, vinkuminen ja lievä yskä. On tärkeää, että voit selvittää, mitä aiheuttaa ja pahentaa astman ja ryhtymään tarvittaviin toimiin, jotta vältetään näiden aiheuttajia.
Käytä ilmastointilaitetta auttaa vähentämään ilmassa siitepölyn puita ruohoa ja rikkaruohot että löytävät tapa sisälle kotiisi, käyttämällä ilmastointilaite auttaa. Se vähentää myös kosteus olet sisälle kotiisi ja vähentää altistumista pölypunkit samoin.
Kun yrittää pitää kosteus alhainen harkita kosteudenpoistaja jos alueella asut on kostea ilmasto.
Jotta puhdistaa sisäilmaa sinulla pitäisi olla ilmastointi kodin tarkistetaan kerran vuosi ja on suodattimet muutos. Suodattimet kerääntyä paljon lika ja pöly, joka vapautuu ilmaan, kun päällä.
Asentamalla pieni hiukkassuodatin ilmanvaihtojärjestelmään.
Kylmällä säällä kannattaa käyttää hengityssuojainta. Astma voi pahentaa kylmä ja kuiva ilma.
sisustus makuuhuoneessa voi aiheuttaa yöllä oireita pahentaa tiettyjen pölynerottimet omassa huoneessa. Haluat ehkä miettiä uuden eristä, jotka löydät itsesi puhdas tapa usein.