Suuri osa väestöstä on jollakin tavalla tai toisella yksi kahden Diabetes. Tämä artikkeli ei mennä lääkärin yksityiskohtaisesti kunkin tyyppejä, mutta se menee vaikuttaa tähän tuoreita vihanneksia voi olla taistelussa diabetes. Tuoreet vihannekset ovat niin myönteinen tekijä taistelevat diabetes, ja koska ne ovat, olet myös esitetään loistava tilaisuus kasvattaa oma parannuskeino (niin sanotusti). Tiettyjen vihannesten voidaan kuluttaa suuria määriä, koska ne ovat vähän kaloreita ja vähän hiilihydraatteja.
Ostaminen tuoreita vihanneksia ruokakauppaan voi alkaa lisätä ylös ja saada erittäin kallista. Voit korvata nämä kustannukset kasvava oman vihanneksia. Nämä vihannekset ovat erinomainen kurssi diabeetikoille, koska niiden alhainen kalorien määrä ja kaikki voidaan kasvattaa oikeus omalla takapihallaan: kaali, selleri, salaatti, pinaatti, munakoiso, kukkakaali, kurkku, retiisi Nämä muodostavat vain muutamia monista voit kasvaa ja syödä suuria määriä.
Tietenkin kannattaa aina puhua perusterveydenhuollon lääkäri, mitä vihanneksia tarjota tilasi parempia etuja ja sitten voit kasvattaa heitä auttamaan kanssa kaikki kustannukset saatat olla ruokakauppaan. Esimerkiksi pinaatti kasvi voi tuottaa hyvää makuista terveellinen pinaatti läpi koko kasvukauden ajan suuressa osassa maata. Keskimääräiset kustannukset pussi tuoretta pinaattia on noin $ 2.99. Että yksi laukku kestäisi sinulle noin viikon. Jos kasvoi oman pinaatti, kolme tehdasta voisi antaa sinulle tarpeeksi satoa vuosipuoliskolla, säästää rahaa, ja jonka avulla voit syödä enemmän sitä.
Sama pätee tahansa vihannesten ja koska tutkimukset ovat osoittaneet, syö terveellistä tuoreet vihannekset auttaa taistelussa diabetesta. Vain muistaa syödä ne tuoreina kun voit, kuten salaattia, tai keittämättömät. Pesä Parasta olisi, paistetaan, broiled tai höyrytetty. Voisit myös grillata vihanneksia ja saada hyvä maku. Myös tuore on aina parempi kuin jäädytetty, joten yritä nielemään tuoreita vihanneksia ei liian kauan sen jälkeen voit valita ne. Kun kustannukset kuljetusta aina kasvaa johtuen öljyn korkea hinta, joka johtaa korkeampiin kustannuksiin tallentaa osti vihanneksia.
Paitsi että kustannukset ja kävellä ulos takaovesta ja valita vihanneksia sinun täytyy auttaa taistelussa diabetesta. Ne ovat parempia kuin kaupasta ostettu vihannesten tapauksessa, koska olet yksi kasvava niitä haluamallasi tavalla. Te tiedätte, ettei haitallisia kemikaaleja ruiskutetaan. Te tiedätte, että olet ottanut erittäin huolellisest