Ravitsemus on erityisen tärkeä rooli ehkäisyssä suolistosairaudet, oletuksena paksusuolen syöpä. Ravitsemusterapeutti neuvoo kaikkia henkilöitä, iästä, kuluttaa täysjyvätuotteita ja palkokasvit, jotka ovat runsaasti kuitua. Ne muodostavat perustan tasapainoisen ruokavalion ja mukaan Kanadan tutkijoiden, päivittäinen kulutus kuitua kahtia vähentää riskiä paksusuolen syöpä. Erittäin tehokas on insuliini, kuitua, joka stimuloi kasvua bifidobacteriilor vuonna paksusuolessa ja on kyky "työntää" pois karsinogeeneja kehosta, vähentää sairastumisriskiä.
Se sijaitsee juuria tai mukuloita kasvien syksyllä (attunes juuri, sikuri, Papa kuolla tai kyssäkaali). Hedelmät ovat myös luotettava liittolainen taistelussa paksusuolen sairauksia. Jotta hyödyntää niiden ominaisuuksia on osoitettu vaihtelevan värit: syödä omena punainen ja valkoinen rypäleen, yksi keltainen, yksi vihreä kiivi, oranssi. Ja jos vihannekset sovelletaan samaa järjestelmää: kurkku vihreä, sitten punainen, metsästäjä, parsakaali, retiisi. Asiantuntijat sanovat, että aktiiviset ainesosat, jotka pysähtyvät syöpä sisältyvät myös kasvi pigmenttejä.
Opiskella Karolinska instituutissa Tukholmassa osoittaa, että hiiva, pinaatti, banaanit ja perunat, elintarvikkeita runsaasti B6-vitamiinia, on suuri vaikutus esiintyvyys paksusuolen syöpä. Myös, mineraaleja, fosforia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, kuparia, sinkkiä, ja antioksidantteja, E-vitamiinia, seleeniä ja fitonutrientii estää tämän sairauden. Voit vähentää riskiä paksusuolen syöpä olisi vähentäminen punaista lihaa. Tässä luokkaan kuuluvat naudanlihassa, sianliha, lampaanliha, lampaan ja vasikanliha, se on jauhettu, tuoreita tai pakastettuja.
Paksusuolisyövän riskin on kolme kertaa suurempi henkilöillä, jotka kuluttavat punaisen lihan enemmän kuin kaksi kertaa päivässä, verrattuna ihmisiä, jotka syövät tällaista lihaa vähemmän kuin kerran viikossa. On myös erittäin vaarallinen Salami, hot-dog kanssa tai ilman nitraatteja, kuivatut tai säilykkeet keittämällä, maksan pate, jne ...
liha on edellä todettiin että, koska sisältö rasvahappojen, kehittymisen estämiseksi syöpäkasvaimet