Miten päästä eroon Pimples
Ensinnäkin sinun täytyy tietää, että akne on yhdistetty yhdistelmä teidän genetiikka, päivittäinen puhdistus rutiinit ja oman ruokavalion. Aion käydä läpi nämä vaiheet lyhyesti. Genetiikka ei voi helped.Your päivittäin puhdistus:
Onko suihku vähintään 1-2 kertaa päivässä, Kuivaa huolellisesti alueilla, jotka kärsivät pyyhkeellä jälkeen.
Kosteuttaa iho joka aamu.
Älä koske ihoa teidän kasvot kuin saat öljyä sitä sormilla, sen sijaan käyttää pyyhe tai liinalla.
Diet: Syö vain:
punainen vähärasvaista lihaa
vihreät lehtivihannekset
Hedelmät
10 litraa vettä päivässä
Green Tea (Antioksidantit iholle)
Muut:
Sun lisää paranemista ihoa, ja saa sen näyttämään paremmin.
Sokeri ja ruokaa mukaan tekee näppylöitä ponnahtaa enemmän, välttää niitä.
Exercise (Run, ei nostamalla painoja) arkipäivän jälkeen suihku.
popping on kunnossa, jos näppylä on kova muodossa, jos sen pehmeässä muodossa ei, se jättää arpia.
raapiminen on iso no, ellet halua arvet, kun ikääntyessään.
iho tuottaa öljyjä, jotka aiheuttavat lohko-ups jotka johtavat pimples, pesu naamasi usein on välttämätöntä varsinkin kun workout.
