Vanhemmuus, hyvä tai huono ei aiheuta Attention Deficit Disorder (ADD) tai Attention ylivilkkaushäiriön (ADHD). Rauhallinen vakaa kotiin voi auttaa helpottaa joitakin lapsia, kun taas kotiin ongelmat voivat johtaa enemmän turhautumista lapsen ADD /ADHD, mutta nämä eivät ole syitä ADD /ADHD. Tutkimukset osoittavat, että ADD ja ADHD liittyvät genetiikka. Jos vanhemmalla oli ADD tai ADHD lapsi on seitsemänkymmentä prosentin mahdollisuus myös ottaa se.
Tutkimukset osoittavat, että lapset, jotka osoittavat ADD ja ADHD ominaisuuksia ei ole asianmukaista ravintoaineiden aivojen toiminnalle. Koska elimistö ei saa tärkeitä ravintoaineita, aivot ei voi suorittaa kunnolla. Monet lapset ADD tai ADHD on alhaisempi aminohappoja ja sinkki. Alhainen välttämättömiä rasvahappoja (EFA) myös erittäin tärkeä rooli ADD /ADHD. Toinen mahdollinen tekijä, joka voi edistää ADD ja ADHD on ruoka-aineallergiat. Ottaa erittäin allergiaa elintarvikkeita ja sitten katsella lapsesi käytös lisää sitten elintarvikkeet takaisin ruokavalioon.
Tee tämä hitaasti - yksi ruokaa kerrallaan kahden viikon välein. Saatat huomata käyttäytymisen muutos, kun lisäät tiettyjen elintarvikkeiden takaisin ruokavalioon. Näin voit määrittää, jos tiettyjen elintarvikkeiden tai elintarvikkeiden aiheuttaa ADD /ADHD. Yhteinen allergia elintarvikkeita, jotka johtavat ADD /ADHD oireet ovat suklaa, vehnä, maissi, munat, sokeri ja maito. On tärkeää löytää syitä ADD /ADHD. Monet ammattilaiset mieluummin muita keinoja kuin menee suoraan lääkkeiden apua. Jos voit tunnistaa pääasia aiheuttaa ADD /ADHD voit toivottavasti välttää lääkitys.
Huumeet ei paranna ADD /ADHD. He voivat vain auttaa oireita. Ruokavalio Totesimme edellä, että välttämättömät rasvahapot (EFA) ovat erittäin tärkeitä aivojen toiminnalle. On alhainen EFA lapsilla ADD /ADHD. Aivosolujen tarvitsee rasvaa (omega 3s-n, jotka ovat EFAS) toimiakseen oikein. Ainoa tapa saada tämä Omega 3 rasvaa on kautta oman ruokavalion tai vitamiineja. Hyviä lähteitä omega-3 rasvahappoja ovat tonnikalaa, katkarapuja ja lohta. Oliiviöljy ja pähkinä öljy myös Omega 3-rasvoja. Aminohapot ovat ravinnonlähde aivoille.
Ne ovat proteiinin lähde kehon ja ovat välttämättömiä aivojen toiminnalle. Voit halutessasi ovat liha, soija, munat, kala ja maitotuotteet osaksi lapsesi ruokavaliota. Jos olet kasvissyöjä, kokeile tummaa riisiä ja papuja, pähkinöitä ja siemeniä. Yhdessä aminohappojen ja EFA, B-vitamiineja, sinkkiä ja fosfatidyyliseriinin voidaan käyttää auttamaan oireita ADD /A