Kun menin sairaalaan, lääkäri voi antaa mittauslaitteen. Aloita mitata verenpaine, syke, kunnes sokeripitoisuus. Tietyissä olosuhteissa Myös lääkärit määräävät usein terveyden henkilön kautta erilaisia testejä laboratory.Basically on lukuja tai vertailukohtia, että meidän on muistettava terveyden asioihin. Eli meidän on osattava numerot normaali verenpaine tai kolesteroli. Kanssa näitä lukuja, voimme huolehtia itsestäni joten ei tarvitse kärsiä liiallisen ja kaukana miellyttävä. Asiantuntijoiden mukaan ainakin sinun täytyy saada Arvostelut Nämä kahdeksan merkitsevän numeron.
Lue ja pidettävä mielessä aina! 1. Verenpaine: 120 /80According Dr. Arthur Tan, sydän erikoistutkija Gleneaglesissa Hospital, korkea veren Mahdollisesti tullut numero yksi tappaja maailmassa vuonna 2020. Korkea veren Usein iskee ilman oireita. Siksi säännöllinen verenpaine tarkistaa pakollinen. Tee se kerran kuukaudessa henkilökohtaisen digitaalisen mittareita, tai lääkäri kahdesti year.Make varma verenpaine enintään 120/80 mmHg. "Ainakin 10 ylä- tai alapuolella 120/80.
Enemmän tai vähemmän kuin sen pitäisi olla lääkärin hoito", sanoo tohtori Wiwin Ristanto Spb, asiantuntija kirurgiset ja naisellisuus Surabaya.2 Syöpätautien sairaala. Kolesteroli: 2 1According tohtori John Chandrawinata, MND, SpGK, kliininen ravitsemus asiantuntija sairaalasta Melinda Bandung, jos kokonaiskolesteroli tasolla yli 200 mg /dl, sitä kutsutaan korkea. On normaalia, jos se on pienempi kuin 200 mg /dl. Laskemalla, LDL (paha kolesteroli) alle 100 mg /dl ja HDL (hyvä kolesteroli) yli 45 mg /dL.In lyhyt, suhde LDL ja HDL on 2: 1.
Korkeammat HDL, sitä suurempi suoja sepelvaltimotaudin disease.3. Vyötärönympärys: alle 80 cmFor aikuiset naiset, vyötärönympärys pitäisi olla enintään 80 cm. Jos päälle, että, se tarkoittaa, että on kasa alle vatsa rasvaa ei ole tarpeen, ja tekevät meistä ylipainoinen. On olemassa kahdenlaisia rasvan kertymistä vatsan alueella: ihon alle ja elimissä. "Mikä on vaarallinen on toinen tyyppi Koska se voi lisätä riski tyypin 2 diabetes, verenpainetauti, rasvamaksa, aivohalvaus, ja sepelvaltimotauti", sanoo tohtori John.4. Tulehdus: alle 10,000Inflammation Esiintyy kehossamme tulehduksen aikana.
Voimme tason määrittämiseksi ruumiin tulehdus mittaamalla tasoja C-reaktiivisen proteiinin (CRP) tuotetaan maksassa ja on osa kehon puolustus system.According Dr. Wiwin, CRP on normaalia on alle 10000. Tämä tarkoittaa, että saamme riski sydänvaivoja on alhainen. Tulehdus tasoilla edellä 150