Selvittää, miten D-vitamiinin pitoisuus, tehdä verikoe. D-vitamiinin kohti vuorokaudessa on yli 30.6. Verensokeri: alle 140The Länsi-Tyynenmeren kannanoton diabeteksesta mainita, diabetes (ei-perinnöllinen) on tartuttamisesta nuorten ja lasten. Tärkein tekijä on liikalihavuus. Enemmän rasvakudosta (erityisesti vatsa), ja lihassolut kestävät paremmin insuliinia. Toisin sanoen, liikalihavuus saattavat estää insuliinin työt niin, että verensokeri rises.So, meidän täytyy aina pitää verensokeri normaali REMAIN. Vielä Mukaan Dr.
John, korkea tai matala verensokeri Riippuen meidän nykyisessä kunnossaan tarkistetaan. Normaali verensokeri paaston jälkeen 6-8 tuntia, on 70-100 mg /dl, kun verensokeri kaksi tuntia ruokailun jälkeen normaali on alle 140 mg /dL.7. Luun tiheys: -2.5To selvittää, miten luut tiheä, tekee luuntiheys testi tai luumassaa (BMD). Tohtori Michael Triangto, Spok, mistä Slim + Urheilu Therapy Terveys sanoi, että rajoitus osteoporoosin on T-pisteet -2.5. Jos arvo on enemmän kuin -2,5, se tarkoittaa lukien osteoporoosi. Jos vähemmän, se tarkoittaa osteopenia (osteoporoosin ennen sisääntuloa).
Luuntiheys testi suositellaan vaihdevuodet ohittaneille naisille, oli murtunut luu, oli suvussa osteoporoosin, ja epänormaali selkärangan structure.8. Leposyke: 60-80Healthy tai ei meidän fyysinen kunto voi myös merkitä syke levossa (leposyke). Paras mittari leposyke on, kun vain herännyt up.The temppu, paina pulssi ranteen tai kaulan alapuolella leuan etusormella. Count pulssi 15 sekuntia, sitten kerrotaan tulos 4. sanoi tohtori Wiwin, normaali leposyke Aikuisen naisen on 60-80 minuutissa.
Jos henkilön leposyke ylittää rajan, eli sydän toimii liian kovaa niin suurempi riski sydänkohtaus tai aivohalvaus. Arvostelut
Diabetes ja ruokavalio & amp; ndash; Basics